一、早晨空腹时
在早晨起床后，空腹状态下服用灵芝孢子油是一个不错的选择。此时，肠胃内没有其他食物的干扰，能够让灵芝孢子油更迅速地被吸收，更快地发挥其调节免疫、等作用。经过一夜的休息，身体处于相对空腹和需要营养补充的状态，此时服用有助于为新的一天提供活力和保护。
二、饭前半小时左右
在进餐前约半小时服用灵芝孢子油，也能达到较好的效果。这个时间段服用，可以减少食物对灵芝孢子油吸收的影响，使其能够更充分地被道吸收，进而更好地发挥其保健功效。
三、晚上睡前
人体在时，身体的代谢和修复功能较为活跃。在晚上睡前服用灵芝孢子油，能够为身体在夜间的自我修复和调整提供支持，有助于改善质量，同时让灵芝孢子油中的营养成分在期间更好地发挥作用。
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