吃灵芝孢子粉五年的效果
灵芝被誉为“神草”，在中医中有着很高的地位。现代科学研究也证实了灵芝具有多种保健功效。而灵芝孢子粉则是灵芝的佳形态之一。以下是我个人五年服用灵芝孢子粉的效果。
提高免疫力
灵芝孢子粉的主要功效之一就是提高免疫力。我从五年前开始服用灵芝孢子粉，每天早上空腹服用，感觉我的免疫力大大增强。以前经常，但自从服用灵芝孢子粉后，的次数和程都显著减少了。同时，灵芝孢子粉对于、等也有一定的作用。
促进
灵芝孢子粉可以缓解压力、改善质量。我过去总是觉得不足，而且经常，但是自从服用灵芝孢子粉后，我的质量得到了提高。晚上睡得更香了，早上起床也更有精神了。
帮助调节和
灵芝孢子粉还对、的调节有很好的效果。我曾经有一段时间升高，服用了一段时间的后又停药了，之后我开始每天服用灵芝孢子粉，发现我的稳定了许多，再也没有高压的情况出现了。同时，我也注意饮食和锻炼，值也得到了很好的控制。
改善状况
灵芝孢子粉含有多种物，可以帮助抵御的损害，同时促进细胞的。我自己就有很明显的感受，服用灵芝孢子粉后，我的状态有了很大的改善，肤色也变得更加红润有光泽。
增强体力和耐力
灵芝孢子粉对于增强体力、耐力也有很好的效果。我平时喜欢运动，跑步、游泳、打球都是我的爱好，但是在长时间运动后总会觉得疲劳。自从服用灵芝孢子粉后，我发现我跑步的速度和距离都有了显著提高，同时运动后的疲劳感也减轻了很多。
总结
灵芝孢子粉是一种非常好的保健品，具有多种功效。我在五年的服用过程中，这些效果都得到了明显的体现。但是需要注意的是，并非每个人都适用于灵芝孢子粉，如果出现不适症状，应该立即停止服用，并咨询医生的建议。
