灵芝，自古以来便被誉为“仙草”，其孢子粉更是集灵芝之精华，蕴含丰富的活性成分，如灵芝多糖、三萜类、氨基酸、微量元素等，对人体健康有着显著的正面影响。然而，怎样服用灵芝孢子粉呢？
1. 掌握正确的服用时机
灵芝孢子粉的服用时间对于其吸收效率有着重要影响。建议在空腹状态下服用，如早晨起床后或晚餐后1-2小时，此时道的吸收能力较强，有利于营养成分的充分利用。
2. 采用恰当的服用方式
温开水冲服：使用约60℃的温开水冲服，避免使用过热的水，以防破坏孢子粉中的活性成分。搅拌均匀后饮用，有助于营养成分的溶解与吸收。
直接干吃：若无不适口感，可直接干吃灵芝孢子粉，然后用温水送服。此方法简单快捷，适合忙碌的现代生活。
4. 控制合理的服用量
服用量应根据个人健康状况和需求来定。一般而言，保健人群建议每日3-4克，轻微患者6-9克，较重患者9-12克，分早晚两次服用。初次使用者可从较小剂量开始，逐渐调整至适合自己的量。
在探索灵芝孢子粉的保健之旅中，怎样服用灵芝孢子粉正确的方法是成功的一半，而选对好的灵芝孢子粉品牌也是成功的一半。芝素堂破壁灵芝孢子粉，原料来自于泰山地区深处的赤灵芝，全部都是不打农药不施肥，坚持人工捉虫和山泉水灌溉，以及一木一芝的栽培的方式，进行仿野生种植。芝素堂破壁灵芝孢子粉更好从源头把控品牌质量。经过低温物理破壁技术后，芝素堂破壁灵芝孢子粉的三萜含量高达15%,有效含量高，效果才更好。并且芝素堂破壁灵芝孢子粉还是具备小蓝帽认证的品牌，安全质量有保障！
