喝了灵芝水尿有点绿黄，怎么回事？
灵芝水是一种非常受欢迎的保健饮品，据说多种功效，比如促进免疫力、降低、调节系统等等。但是，很多朋友可能会发现，喝了灵芝水后，在去厕所的时候，尿量大，颜色还发生了变化，变成了绿黄色，在这里我们介绍一下这种现象的原因。
绿黄尿色是什么原因引起的？
首先，我们要了解一下，为什么尿液颜色会发生变化？原来，我们的身体排出尿液的时候，会将身体里代谢产物和其他废物一起排出来，其中包括一些比较多的物质，比如葡萄糖、尿素、尿酸、色素等等。这些物质在经过、脏的代谢和过滤后排出身体外。如果你喝的灵芝水含有黄酮类物质，就有可能导致尿液出现绿黄色。这种物质通常来自于植物的种子、果实、花和根茎中，实际上就是叶绿素和类胡萝卜素的分解产物，所以还具有一定的功效。
喝灵芝水后尿变绿黄，是好还是不好？
在喝灵芝水后，尿变成绿黄色，似乎会让人觉得不舒服或者有些担心，但实际上这种现象并没有什么危险。绿黄色的尿液通常是因为我们食用一些含有色素的食物或者饮品所致，相对来说是比较常见的现象，一般不需要过分担心。另外，值得一提的是，尿液颜色变化的主要原因，不只是食物或者饮品，还与个人的体质和饮食习惯有关。如果你感到尿液排泄量过少、色泽深黄或者呈褐色、有异味等现象，那就需要重视了，可能是我们身体的内分泌等方面存在问题，需要去医院检查一下。
如何改变夜间尿潮与尿液颜色的问题？
在日常生活中，尿液的颜色和夜间的尿潮都与人体健康息息相关，因此，我们需要特别关注和重视。有些方法可以实现改变。
1. 多喝水：足够的水分可以促进身体代谢物的排出，有利于养成好的排泄习惯，可以改善夜间尿潮和尿液颜色。
2. 注意饮食：尽量避免吃太油腻的食物，以免对身体产生不良影响，并且少在晚上通宵熬夜。
3. 适当运动：适当的运动可以促进身体代谢和排污功能，对促进身体健康有良好的影响。
总结一下，在我们喝灵芝水时，尿液出现绿黄色是正常的生理现象，不必过于紧张，如果有夜间尿潮和尿液颜色等问题，我们可以调整日常生活习惯，注意饮食和运动，让身体更加健康。
