在追寻健康生活的路上，越来越多的人开始关注并使用天然保健品，而灵芝孢子油作为其中的佼佼者，以其丰富的营养成分和广泛的健康益处受到青睐。然而，要使灵芝孢子油发挥佳效果，灵芝孢子油的正确服用时间你知道吗？
1.饭前半小时：吸收效率大化
多数专家和品牌推荐，饭后半小时服用灵芝孢子油或许更为适宜。食物的存在可以缓冲油剂对胃壁的直接刺激，减少不适感。此外，对于正在服用其他的人群，为了防止相互影响，也建议将灵芝孢子油与间隔半小时以上分开服用，可以选择饭后服用灵芝孢子油，既避免了可能的相互作用，也能确保其有效成分被充分吸收。
2.临睡前服用：促进夜间修复
另一个值得考虑的服用时间是临睡前。夜间是身体修复和再生的重要时段，此时服用灵芝孢子油，不仅可以帮助身体在休息时更好地吸收其营养，还有助于改善质量，特别适合那些因精神压力大、作息不规律导致问题的人群。不过，临睡前服用需注意不要立即躺下，以减少胃酸反流的可能性。
灵芝孢子油的正确服用时间选择，是发挥其保健效果的一个关键因素。当然，选对灵芝孢子油品牌也是关键。芝素堂灵芝孢子油，一款具备小蓝帽安全质量认证的高含量品牌。不仅品质有保障，而且所选的赤灵芝是来自于泰山地区深处的仿野生种植，全部都是采用一木一芝栽培，不打农药不施肥，坚持山泉水灌溉和人工捉虫。经过超临界技术萃取之后的实测三萜含量高达21.8%，芝素堂灵芝孢子油，有效含量高，效果才更好！
