儿童多大能喝灵芝水了？
灵芝，又名仙灵芝、中草药之王，是一种具有很高药用价值的中草药，在我国被誉为“灵芝仙草”。灵芝水是将灵芝煮成的一种汤汁，有很多营养成分。很多家长都想让自己的孩子尝试喝灵芝水，那么孩子几岁可以喝灵芝水呢？
1. 孩子几个月大可以试喝
从营养学角度来讲，婴儿出生后建议喂养母乳或配方奶，半岁后逐渐添加辅食，不建议给孩子添加灵芝水。一岁前的宝宝的消化系统和免疫系统仍然比较脆弱，宝宝的身体机能尚未完全成熟，所以不要给宝宝喝灵芝水。
2. 2-3岁可以适量试喝
2-3岁的宝宝身体机能开始逐渐变得比较健康，消化系统也比较健全，不妨适量试着给孩子喝一些灵芝水。不过，建议每次只喝30-50毫升左右，每周不要超过2次。
3. 4岁以上可以适量饮用
4岁以上的儿童可以适量饮用灵芝水，但也要注意饮用量，每次不宜过多，每周以饮用2-3次为宜。
4. 适量是关键
无论是孩子还是成人，饮用灵芝水都要注意适量。灵芝虽好，也不能贪多。饮用过量会有潜在风险，比如导致等不良反应。另外，每家每户对灵芝水的饮用量也会不同，要根据孩子的身体健康状态来制定量，切忌盲目跟风。
5. 灵芝水的功效与作用
灵芝水可以、益、养心、除疲劳，还能增强人体的免疫力、调节身体机能、抗防等。适量饮用对人体有益无害。
结语
总之，灵芝作为中草药的一种，含有较高的药用价值，其中被称为“灵芝八大氨基酸”具有不同的保健功效。从营养角度来看，婴幼儿期需要的各种营养物质主要来自于母乳或配方奶，所以不建议给婴幼儿添加灵芝水。等到孩子年龄逐渐增加，在保证适量的前提下，适当饮用灵芝水，对于健康有益，但是也需要根据孩子的身体情况，科学制定量和时间。
