什么是人参灵芝？
人参灵芝是里面非常有名的一道，人参就是人参，灵芝也叫靈芝，又称灵芝菇、仙草、靈芝草、灵芝蘑、灵芝木等，是一种截顶门菌纲、褶菌目、灵芝科、靈芝屬的真菌。人参灵芝在上应用广泛，被称为“仙草，上品”的御用佳品。其所含有的化学成分可以增强免疫力，抗，保健等许多方面都十分重要。
人参灵芝的用法
人参灵芝用法有很多种，常见的就是泡水喝、煮汤、做成粉剂或者是药丸等，还可以用来作为草药的原料，应用于药膳等方面。但无论是喝水还是用来煮汤，都需要具体问题具体分析，选择合适的用法。
人参灵芝的用量
人参灵芝用量的问题十分重要。人参和灵芝是强，不是每个人身体都可以承受的。因此，如果用量不当会引发不良反应，比如头晕、口渴等不适症状。那么人参灵芝的用量到底是多少呢？
一般来说，成人每天食用干人参灵芝茶1-3g即可，这相当于人参10-15g、灵芝6-10g。如果是泡水喝，可以选择重量大约为3g左右，热水冲泡，每天饮用一次。如果是煮汤，需要根据自己的体质、年龄、性别、情、用途等情况具体选择用量。在草药的煎制过程中，通常情况下用5-15g左右人参，3-10g灵芝，水量适量，大火煮沸后再转小火煮1-2小时，将药汁滤出来即可。
注意事项
1. 忌与某些同时食用
人参和灵芝都有很强大的药理效应，因此，如果想要食用人参与灵芝，就需要特别小心，注意是否会与当前使用的发生不良的互相作用，需要特别留意。在同时服用人参灵芝的时候，如果出现、头晕等不适症状，应该马上停止。
2. 不要过量食用
不管是喝水还是煮汤，人参和灵芝都是强的，因此需要非常谨慎。过量食用会导致不良反应，比如头晕、口渴等不适症状。
3. 需要结合个人体质
在使用人参灵芝的时候，需要根据自己的体质，选择合适的用法和用量。因为不同的体质不同，所以人参灵芝的用量也会不同。如果没有经验可以咨询药师或医生。
结论
人参和灵芝都是非常好的，是保健、延年益寿的有效。但在选择人参灵芝体验之前，建议一定要先咨询医生或药师，以免产生不良影响。使用人参和灵芝是一项长期的工程，建议每年两次为之常规保健。
