五色灵芝适合用冷热水泡服吗？
五色灵芝是一种非常珍贵的材，具有多种功效。服用五色灵芝的方式也有很多种，其中使用冷水或热水泡服是比较常见的两种方法。那么，五色灵芝到底适合用冷水还是热水泡服呢？下面我们来了解一下。
使用冷水泡服五色灵芝
五色灵芝比较耐煮，用冷水泡服不仅可以保留五色灵芝的有效成分，而且可以有效避免高温破坏其中的活性成分。
使用冷水泡服五色灵芝的方法如下：
取1-2克五色灵芝，加入适量的清水中。
待至少30分钟，直至五色灵芝充分软化。
将五色灵芝连同泡水一同饮用。
使用热水泡服五色灵芝
使用热水泡服五色灵芝的方法和冷水相似，只是将清水换成了热水。这种方式也有一些优点。
使用热水泡服五色灵芝的方法如下：
取1-2克五色灵芝，加入适量的热水中（80-90度左右）。
待5-10分钟，直至五色灵芝充分软化。
将五色灵芝连同泡水一同饮用。
冷水或热水泡服五色灵芝的功效
五色灵芝是一种药食两用的天然材，因此用冷水泡服和用热水泡服都可以达到，只是在一些方面略有不同。
首先是用冷水泡服的功效。冷水泡服五色灵芝可以非常好地保留其中的有效成分，同时可以保持饮用过程中其清香和口感。其次是用热水泡服的功效。热水泡服五色灵芝可以更好地促进其中的活性成分的释放，并且可以刺激道，加快吸收，加快的发挥时间。
总结
无论是用冷水泡服还是用热水泡服五色灵芝，都可以达到良好的。使用哪种方式取决于个人口感和需求。一般来说，对于吃不惯五色灵芝味道的人，冷水泡服是比较好的选择。但是如果需要尽快让五色灵芝的功效发挥，或者希望更好地增强吸收能力，用热水泡服或者口服则是更好的选择。
