铁皮石斛陈皮灵芝茶的功效与作用
铁皮石斛、陈皮和灵芝这三种素有养生的美名，它们一起泡茶不仅味道独特，而且有多种功效。
铁皮石斛的功效
铁皮石斛主要生长在南亚和东南亚一带，从叶子到根部各部分都含有多种有益于人体的化学成分。铁皮石斛可以增强免疫力，减轻疲劳，抗。同时，它还有降、抗和的作用。
陈皮的功效
陈皮是一种几乎是必备的材，其可以促进气畅通，解除胸闷、腹胀、等症状。此外，陈皮还可以提高免疫力，和。
灵芝的功效
灵芝是一种被中医界广泛认可的宝贵药材，是材中的皇后之一。它具有增强身体免疫力、减轻疲劳、抗、抗等作用。灵芝可以调节、降，对心有和的作用。
铁皮石斛陈皮灵芝茶的制作方法
铁皮石斛陈皮灵芝泡茶的方法很简单。首先，将铁皮石斛、陈皮和灵芝放入茶壶中，冲入沸水，浸泡5-10分钟。好晚上饮用，不宜多饮，每天1-2次即可。
适宜人群和禁忌人群
铁皮石斛陈皮灵芝泡茶适宜大部分人群饮用，特别是那些疲劳、免疫力差、易、高、高的人群。但是，妇女在生理期和孕妇不宜多饮，患有、、等症的人也不能饮用。
小结
铁皮石斛陈皮灵芝泡茶是一款极富养生价值的茶饮，其主要功效包括增强免疫力、和、降低、抗等作用。制作简单，适宜大部分人群，但妇女在生理期和孕妇应适量饮用。
