长年喝灵芝泡水好吗
随着人们健康意识的日益提高，越来越多的人开始注重保健，许多人发现灵芝具有很好的保健作用，越来越受到人们的喜爱，许多人想知道长期喝灵芝泡水的好处以及注意事项。下面就来为大家介绍一下。
好处
1.增强免疫力
灵芝具有很好的免疫调节作用，可以提高人体免疫力，和多种，抵抗、，使身体更健康。
2.降低和
灵芝还可以降低和，和等慢性，使身体更健康。
3.延缓
灵芝中的活性成分可以清除，，具有延缓的作用，常喝灵芝茶可以使更加光滑，延缓老化。
注意事项
1.不宜空腹喝
灵芝味道有些苦涩，不宜在空腹时喝，应该在饭后半小时左右喝茶，以免对胃产生刺激。
2.不宜过量
灵芝虽然有很好的保健作用，但是也不能过于贪杯，应该按照适量食用，不要过量，否则对身体会产生负面的影响。
3.孕妇忌用
孕妇应该忌用灵芝，因为灵芝具有一定的抗凝、等作用，而孕妇在怀孕期间应该避免使用草药，以免对胎儿产生影响。
4.与慎用
灵芝具有一定的成分，如果与一些药品混用，可能会产生不良反应，所以在服用的时候慎用灵芝。
5.存放方法
灵芝茶应该存放在干燥阴凉的地方，避免阳光直射，以免影响其。
综上所述，灵芝茶具有很好的保健作用，常年饮用可以延缓，提高免疫力，多种，但是也有一定的注意事项，需要按照适量食用，存放方法要正确，不能与药品搭配使用，孕妇应该忌用。
