薏米扁豆芡实煲灵芝汤的功效(薏米扁豆芡实煲灵芝汤的营养价值与功效)

薏米扁豆芡实煲灵芝汤的营养价值

薏米扁豆芡实煲灵芝汤是一道以灵芝为主材的汤品，搭配有营养的薏米、扁豆和芡实等原料，口感鲜美且具有很高的营养和药用价值。以下是薏米扁豆芡实煲灵芝汤的营养成分：

薏米扁豆芡实和灵芝汤中含有多种必需维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C等，维生素B族有助于维持系统的正常功能，增强身体免疫力，有助于，促进能量的产生和分解。

薏米扁豆芡实煲灵芝汤含有大量的优质蛋白质和氨基酸。其中薏米和芡实中含有丰富的蛋白质，而扁豆则富含人体所需的8种必需氨基酸，这些氨基酸都是人体内不能自行合成的，必须从外部获得。

薏米扁豆芡实煲灵芝汤具有益气的功效，其中的扁豆含有铁元素，可以帮助身体更好地吸收和储存铁，促进红蛋白的合成，然后提高氧含量，增加身体的免疫力。

灵芝是传统中医药中一种被称为“上品药”的药材，其中的生物活性物质能够保护的细胞健康，减轻的负担，保护的生理功能，在和代谢方面有很大的帮助。

薏米是一种常见的补品，在领域有着非常广泛的应用。近年来的研究表明，薏米中的多糖物质具有调节的功效，可以帮助消除体内多余的葡萄糖和维持的平衡，具有对和高患者非常有益的效果。

薏米扁豆芡实煲灵芝汤的营养价值十分丰富，其中含有多种对身体有益的营养成分，具有美容、促进、增加身体免疫力等许多功效。对于身体虚弱、免疫力低下的人群和需要补充营养的人来说，适当饮用这道汤品对身体健康有很大的帮助。