皇家三宝：鹿茸灵芝冬虫草，保健良方
中医文化中常说“药食同源”，许多食材有着非常好的保健功效。其中，鹿茸、灵芝、冬虫草这三种材素有“皇家三宝”之称，又常常被用于中老年人的保健。如何正确食用这些材以发挥它们的佳效果呢？下面，我们来看看皇家三宝的原理和食用方法。
鹿茸：滋阴补阳
鹿茸是雄性鹿的角，常用于补壮阳、虚等问题。鹿茸有着补滋阴、固精止泻、强身等作用。鹿茸中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、鹿茸酸等；其中尤以鹿茸酸能够提高能力，增强机体免疫力。
鹿茸有着良好的养生效果，而不仅仅是靠吃来实现自身的保健。基于鹿茸的药理作用和生物特性，目前市面上出现了大量的饮品、化妆品以及保健产品等。
灵芝：强化免疫
灵芝是一种名贵的中草药，别名红芝，具有、健脾、益等功效。灵芝中含有多种营养成分，如多糖类、三萜衍生物、灵芝酸、色素类等，其中多糖类是灵芝中具有免疫调节作用的主要成分。
多数灵芝都含有次生代谢产物三萜类成分，其中主要的三萜类成分为靶向免疫细胞，如NK细胞、T淋巴细胞和B淋巴细胞。所以，灵芝能够增强机体免疫力，同时还能够贡献抗、心和系统保护等多个方面的养生效果。
冬虫草：滋阴补
冬虫草是冬虫夏草中的“冬虫”，常被用于滋阴补、改善体质等中老年人的保健。冬虫草中含有多种多糖、蛋白质、氨基酸等，具有滋阴润、壮骨力、益精气、止咳等作用。
冬虫草在保健方面也广泛运用。有着美容养颜、抗、提高免疫力等效果。冬虫草通过调节机体免疫、代谢等功能，强化机体免疫功能，增强抵御力。
皇家三宝的食用方法
皇家三宝是三种天然的中草药材，也被称为是“三菌草”。它不仅能够提高人体的免疫力，还能对多个系统产生良好的保健效果，适宜于广大中老年人、人群和白领人群等。
皇家三宝的食用方法可以有多种选择。冬虫草可入药、可做料理，也可做成粉末等。灵芝可以做灵芝茶，也被制成灵芝口服液、灵芝胶囊等。而鹿茸则通常需要制成不同的保健制品，如鹿茸口服液、鹿茸软胶囊等，多数鹿茸制品是较适宜的。
结语
皇家三宝不仅能够为人体提供很好的营养，也能够在和方面发挥良好的效果。比常见的补品和膳食保健品有更多的优点。然而，虽然中草药有着重要的保健作用，但也有可能出现一些副作用。因此，在使用皇家三宝之前对它们有更深入的了解非常重要。
