西藏灵芝功效
西藏灵芝是一种蘑菇类植物，一直以来被视为珍贵的药材，被广泛应用于中医和保健领域。西藏灵芝有很多功效，其中为显著的是以下三个方面：
提高免疫力
西藏灵芝可以增强人体的免疫力。灵芝含有多种具有作用的化学物质，可以清除体内，促进免疫细胞活性，提高人体免疫力，进而增强抗能力，和多种。
保护
西藏灵芝可以保护。灵芝中含有大量的多糖体，能够调节功能，促进细胞再生，增强代谢功能，降低清转氨酶水平。因此，灵芝对于、等有着显著的疗效。
降低
西藏灵芝可以帮助降低。灵芝中的活性成分可以刺激扩张，促进，从而降低。此外，灵芝中含有的皂甙化合物和多糖体等物质还具有保护和的功能，对心也有很大的作用。
西藏灵芝用法
西藏灵芝的用法主要包括以下几种：
煮水食用
将灵芝片浸泡在水中，用温火慢慢煮20分钟左右，然后可以直接饮用或者加入到饮料中搅拌均匀，既方便又保证了。每天一次，空腹或者饭后均可。
炖煮汤品
将灵芝配合其他材，如枸杞、红枣、桂圆等一起加水炖煮1-2小时，可以饮用或者食用。该方法对于身体虚弱、免疫能力低下的人群有很好的保健作用。
西藏灵芝用量
西藏灵芝的用量需要根据个人情况而定，不能盲目服用。一般来讲，平时每天食用5-10克左右即可。如果需要或者增强免疫力，可以适当增加用量，但是不要超过20克。同时，对于儿童和孕妇等特殊人群，要特别注意控制用量，好在医生的指导下使用。
