肉灵芝甘露如何煮?白开水煮多久才能喝?

肉灵芝甘露是一种养生饮品,具有滋补健身、润止咳、调节免疫系统等功效,深受广大消费者欢迎。在制作肉灵芝甘露时,关键就在于如何正确的煮制,以下介绍一下煮制方法。

材料准备

煮肉灵芝甘露需要用到的材料主要有:干燥的肉灵芝、冰糖、水。其中肉灵芝应选择质量好、无腐烂、無虫蛀,且泡发后体积增大、色泽上佳的产品。

煮制方法

1. 将肉灵芝洗净泡在凉水中,泡发时间一般为6-8小时,也可以提前用温水泡发一晚上,泡到肉灵芝能够完全展开,然后捞出放入沸水中焯水一次。

2. 把焯过水的肉灵芝放入清水锅中,加入适量的水,水的量以淹过肉灵芝为度,放入冰糖,煮沸。

3. 用中小火煮1-2小时,中途可以根据需要加水保持汤的水位高度,开盖1小时后加入适量的白开水,熬到锅中只剩下一小半即可。

4. 熄火后不要着急开盖,让肉灵芝甘露在锅中冷却至温热,再开盖过滤,把肉灵芝渣糊滤去。如果肉灵芝有渣糊还可以再压滤一次。

佳饮用时间

肉灵芝甘露佳饮用时间是在早晨、晚上空腹或饭后半小时饮用。同时,一天不应该超过500ml的饮用量,以免过量对身体造成不良影响。

保存方法

肉灵芝甘露不含任何防腐剂,建议在煮制完成后立即饮用,如果需要存放,则需要放入冰箱冷藏保存,以避免变质。

肉灵芝甘露饮用水煮多久(肉灵芝甘露如何煮?白开水煮多久才能喝?)

注意事项

1. 煮肉灵芝甘露时注意火候,建议使用小火,避免熬得太干或倒水过多。

2. 肉灵芝甘露虽然口感甘甜,但是含有一定的糖分,患者和者应该适量饮用或避免饮用。

3. 肉灵芝甘露适量饮用对健康的帮助是巨大的,但仍需注意,特别是在饮用前应该先向医生咨询是否适合自己饮用。

总之,肉灵芝甘露是一种高效养生饮品,不仅味道美味,具有一定的营养价值,还可以经常饮用,对身体健康有所帮助。正确的煮制方法和饮用量是饮用肉灵芝甘露的重要保障。