背景介绍
花胶乌鸡汤作为中华传统美食，有着、滋补身体的功效，备受人们的喜爱。而灵芝作为珍贵中草药，也有着益气养神、增强免疫力的作用。那么问题来了，花胶乌鸡炖汤可以和灵芝一起放吗？
花胶乌鸡炖汤可以放灵芝一起吗？
花胶乌鸡炖汤可以和灵芝一起放，它们的搭配能够起到相辅相成的作用。花胶乌鸡汤的滋补作用早已经被证明，而灵芝含有多种有效成分，如多糖体、三萜类化合物等，这些成分对人体有很好的保健作用。
药膳推荐：灵芝花胶乌鸡汤
灵芝花胶乌鸡汤是一道非常营养的药膳，下面是配料和制作方法。
配料：
花胶：50克
乌鸡：1只（约500克）
灵芝：8克
山药：100克
红枣：10个
枸杞：适量
盐：适量
制作方法：
将花胶、乌鸡、灵芝清洗干净，山药去皮切块，红枣去核；
将花胶和乌鸡焯水至沫去净；
将焯好水的花胶和乌鸡、灵芝、山药、红枣、枸杞放入炖盅内，加适量清水；
用大火烧至开锅，改小火炖约2小时，加盐调味即可。
炖制的时间可以根据个人口感和材料的软烂程度进行调整，建议少炖1.5小时以上。
营养价值
花胶和乌鸡都是非常好的补品，花胶主要成分就是胶原蛋白，可以滋阴润燥、提高弹性，乌鸡含有丰富的营养成分，尤其是高蛋白低脂肪的特点更加适合饮用。灵芝除了增强人体免疫力外，还有、降、抗等多种保健作用。山药含有丰富的黏液质，可以润、化痰、滋阴等，适合体虚、气短、脾虚等人士食用。红枣可以补脾益胃，增加，适合体虚、面色苍白、不振的人饮用。
总结
花胶乌鸡炖汤加入灵芝的制作方法简单，食用后可以很好地起到滋补身体、增强免疫力的作用。但是食用前好咨询医生，看看是否适合自己，毕竟每个人的身体状况都不同。
