灵芝煲什么汤祛湿好？
灵芝是一种传统的中草药，因其具有降、降、免疫调节、抗和等多种功效而倍受推崇。其中，《本草纲目》中记载：“灵芝味微苦、性平、无毒，具有益气补脑、止咳定喘、润停、理气和胃、排脾的功效。” 因此，在中医学中，灵芝常用来祛湿。
灵芝蒸鸡汤
灵芝蒸鸡汤是祛湿的一款汤品，具有营养丰富、口感鲜美的特点。而且，这款汤品所用的食材也都是很容易购买的常见食材，下面我们来看一下具体的制作方法：
材料：老母鸡1只、灵芝4-5朵、姜适量。
步骤：
1.首先，将老母鸡洗净去除毛和内脏，重新发几遍水，尽量使鸡肉无污、鸡味清香；
2.将灵芝泡软后，洗净备用；
3.取一只碗，铺上一层姜片，然后放上鸡肉和灵芝朵，后再铺上一层姜片；
4.将碗上蒸笼，大火蒸1个半小时，出锅前加盐调味即可。
此时，一款祛湿、美味鲜香的灵芝蒸鸡汤就准备好了。
灵芝芡实汤
灵芝芡实汤同样也是一款具有祛湿功效的汤品。芡实中含有大量的蛋白质，灵芝具有抗、抗的功效，两者结合在一起能够更好地调节人体免疫系统，达到祛湿的效果。
材料：芡实50克、灵芝50克、葱末、盐。
步骤：
1.将芡实泡发约2个小时，去掉芡实表皮，灵芝泡几个小时，不要把灵芝水弄掉，有营养价值，同样要泡发后切成小块备用；
2.将备好的芡实和灵芝倒入锅中，加入适量的水，小火煮30分钟；
3.加入适量盐和葱末调味即可。
这样，一锅营养丰富、味道鲜美的灵芝芡实汤就制作好了。
灵芝决明仁煲瘦肉汤
灵芝决明仁煲瘦肉汤也是一款非常适合用灵芝来祛湿的汤品，其中决明仁具有祛湿、明目、润肠的功效，能够帮助人体排出湿气，同时与灵芝的功能相辅相成，能够更好地提高免疫力。
材料：灵芝25克、决明仁25克、瘦猪肉适量。
步骤：
1.将灵芝和决明仁泡发后切成小块备用，猪肉切块；
2.将灵芝、决明仁和猪肉放入锅中，加入适量清水，开小火煮1个半小时左右；
3.根据自己口味适量加入盐和其他调味料。
这样，一锅具有祛湿功效、同时味道清淡好喝的灵芝决明仁煲瘦肉汤就准备好啦。
结语
综上所述，用灵芝来祛湿的方法有很多，可以用来煲汤、炖鸡、焖肉等等。不同的食材搭配出来的汤品，具有不同的功效，可以根据个人的需求来选择不同的食材搭配。但是，无论选择哪一种，都要注意控制食材的分量，过多的摄入也会对身体产生负面影响。希望大家能够根据自身需求和口味来选择适合自己的灵芝汤品。
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