灵芝片使用方法
灵芝片是一种中药材，具有很多的功效，使用方法可以分为口服和外敷两种方法：
口服方法
一般情况下，成年人每日服用灵芝片的剂量一般为9-15克，分3次服用。可以将灵芝片用开水冲泡或者泡茶喝，也可以将灵芝片磨成粉末，加入到牛奶、果汁等饮料中服用。为了使灵芝片的营养成分更易于吸收，可以在服用前先将灵芝片先泡发10-30分钟。
外敷方法
将灵芝片用开水冲泡，待其充分发泡之后，可以将泡发好的灵芝片捞出来，直接敷在需治疗的皮肤表面部位，发挥其清热、生肌、除湿、消肿等功效。
灵芝片的功效
灵芝是中药材中的珍品，在中医学中有着重要的地位。灵芝片所含有丰富的营养成分包括多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等。
保肝养肝
灵芝片中的多糖类物质和三萜类化合物能够对肝脏起到保护作用，抑制肝细胞的老化和损伤，并且具有一定的再生作用。
免疫调节
灵芝片中的多糖能够有效地提高机体免疫力，使得人体的免疫细胞能够更加活泼地工作，以应对外界的各种对抗，常用于防癌、抗肿瘤治疗。
促进睡眠
灵芝片可以起到调节神经功能和改善睡眠的作用，对于失眠、嗜睡等情况都具有较好的治疗效果。
降血压
灵芝片中的三萜类化合物是灵芝片的一种有效成分，能够拥有一定的降血压的作用。
灵芝片使用效果优化攻略
选择正规渠道购买灵芝片
在选择灵芝片的时候，一定要选择正规渠道购买，确保买到真正的灵芝片。
避免和其他药物同时使用
灵芝片含有多种成分，和其他药物一起使用可能会出现不良反应，因此，在服用时要避免和其他药物同时使用。
避免过度服用
即使是好药也不能过度使用，在服用灵芝片的时候一定要严格按照医生的建议或正常剂量使用，避免过度服用，从而导致身体不适或其他不良反应。
配合健康的生活方式
除了使用灵芝片之外，配合健康的生活方式如保持充足的睡眠、饮用充足的水分、多吃水果蔬菜等，可以有效的达到更好的保健功效。
总结
作为中国传统的中药材，灵芝片是一种具有多种功效的优秀保健品。在使用时要严格遵循医生的建议或正常剂量，同时需要配合健康的生活方式，形成一个完整的健康保健体系，从而达到更好的保健效果。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是最高的，对身体效果也是绝佳的。
