灵芝,桂圆,黄芪,西洋参和红枣——搭配养生佳品

中国古代就流传着“药食同源”的食疗文化,人们注重通过食物来和。当今,人们更加注重食物的营养和养生,灵芝、桂圆、黄芪、西洋参和红枣被认为是极具养生价值的佳品。这些天然而又神奇的食物,搭配在一起能够共同演绎健康。接下来,我们来了解一下这五种养生佳品的效能。

灵芝——提高免疫力

灵芝在中医中常被称作“神草”,它富含多种活性成份,包括具有提高免疫力的多糖、倍半萜类等,具有增强人体免疫力、抗、抗、降、调节等功效。灵芝还含有丰富的氨基酸和微量元素,能够调节人体代谢、维持肌体健康。

桂圆——滋补脾

桂圆具有滋补脾、益寿抗老的功效,尤其是对女性的滋补作用为显著。桂圆含有丰富的维生素B、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、脑黄金等,可以促进,提高免疫力。

黄芪——增强体质

黄芪在学中被誉为“天下大补药”,有固表、增强机体免疫力的功效,可以增强体质。黄芪所含的黄芪甙具有作用,能够提高人体的应激能力、改善质量。

西洋参——益气养阴

西洋参在学中被称为“强心药”,它具有益气养阴、滋润脾、润止咳、清心安神的功效。西洋参中含有的活性成分皂甙、多糖、酸类等具有调节免疫系统、改善微循环、保护、提高机体抗力的作用。

红枣——补安神

灵芝桂圆黄芪西洋参红枣(搭配养生佳品,灵芝桂圆黄芪西洋参红枣共同演绎健康)

红枣在中医中被称为“补益圣药”,能够补安神,增强人体免疫力。红枣所含的葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、维生素B族、磷、铁等多种营养成份,在理贫、滋润、保护、等方面都有显著的效果。

灵芝桂圆黄芪西洋参红枣——搭配共同演绎健康

将灵芝、桂圆、黄芪、西洋参、红枣这五种养生佳品进行搭配食用,可以综合发挥它们的功效,为身体注入重要的养分。搭配方式非常简单,只需将它们熬制成汤品或煮粥即可。这样做不仅能补充养分,还能增加身体代谢的抗能力,提高身体的免疫力,让我们走向更健康、更精彩的人生。


在如今的灵芝孢子粉市场,各类品牌鱼龙混杂,让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难,就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分,它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉,它的效果就十分不错,对很多都有很好的辅助和改善作用,深受消费者的喜爱。