灵芝：哪些有效？
灵芝是一种珍贵的中草药，拥有多种功效，被广泛应用于中医领域。灵芝常见的品种有红灵芝、黑灵芝、紫灵芝等。其中，红灵芝是常见的一种，也是应用广泛的一种。以下是几种常见的，灵芝这些的效果好。
调节免疫系统，祛除
灵芝具有调节免疫系统的功能，能够增强人体免疫力，提高机体对抗的能力。因此，灵芝对于各种有很好的效果。常见的包括、荨麻疹、皮炎等。刺激的食物、酒精、烟草等也会大大影响的程度。如果经常服用灵芝，可以祛除上的症状，让白皙、红润、健康。
和缓解心
灵芝能够降低、降和抑制凝集等作用，对的和缓解具有重要意义。虽然现在人们普遍有高、脂肪的问题，但如果每天适当服用灵芝，就可以保持良好的心健康。此外，灵芝还可以促进、降低、调节等，对于、高等也有很好的辅助效果。
提高质量，缓解衰弱
衰弱是众多白领们共同的“毛”。灵芝具有产生作用的性质，能够缓解衰弱、和不安，同时还能调节作息规律与提高质量。如果每天都能食用适量的灵芝，就可以改善较差的品质，并减少熬夜等不良习惯对身体的影响。哪怕只是每周食用一到两次，也可以有效缓解疲劳、减轻工作压力。
调节内分泌，缓解症状
灵芝能够促进、调节内分泌等作用，因此可以缓解症状。常见的症状有潮热、出汗、、经痛等。如果经常服用灵芝，则能改善症状，使身体得到更好的平衡和保护。灵芝的复方黏蛋白因其能够加速经期而被广泛应用于妇女健康领域。
改善功能，抗
灵芝具有降低指标和改善功能的作用，可改善人体内的胆红素、尿素氮等指标。灵芝中所含有的多糖体、三萜类等物质，对于、、甚至衰竭等种类都起到较好的保健作用。如果每天适量食用灵芝，则可以帮助保护与改善功能。
结语
灵芝的功效很多，而且对于许多慢性有着很好的辅助效果。但仍然需要注重适量食用、长期坚持，方能收到更好的效果。此外，虽然灵芝是一种天然安全无毒的中草药，在食用时也需留意其副作用， 如个体，或成分不当等问题，若有不适，应根据实际状况调整使用量或更换其他药品。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
