灵芝田七乌鸡汤做法
灵芝田七乌鸡汤是一款具有很高营养价值的汤品，选用的材料都是非常养生的，有很好的保健功效。以下是灵芝田七乌鸡汤的做法。
所需配料
灵芝、田七、乌鸡各一只；红枣10粒；姜片适量；清水适量。
步骤
1.先将乌鸡去毛和内脏，洗净后，飞水烫一下，去掉浑浊物质，备用。
2.灵芝和田七分别清洗干净，备用。
3.红枣先用清水泡发，去掉核，备用。
4.姜片也要切好，备用。
5.将蒸锅加水烧开，烧开的同时把所有备好的主要原料放入碗中，可以依据个人口味加糖和盐，再把碗放入蒸锅里蒸1小时。
6.取出汤，尝试口感是否达到自己的要求，就可以食用了。
食用方法
每次食用量大约一碗，每天一至两次
注意事项
1.灵芝、田七和乌鸡的选择要特别注意，一定要选好成分，不要选用过于老化的。
2.备料的时候最好用开水清洗，即使用农药，也要把表面清洗干净，以免对人体健康产生影响。
3.为了避免对身体不好的物质进入汤中，所有汤的主要原料都必须反复清洗。
4.蒸制时间不宜过长，建议1个小时左右，避免烤干或变质。
5.孕妇和小孩不建议食用。
总的来说，灵芝田七乌鸡汤非常滋补健身，适合大多数人饮用。但每个人身体情况不同，建议在食用前先征询医生的意见，以免引发过敏反应或不适。尽管有人说这种汤是廉价药，但实际上，这种汤具有很高的营养价值，回春健身效果还是可以的。尝试一下吧！
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