灵芝泡水的佳配伍
灵芝被誉为“草中之王”，具有、免疫调节、降、降等多种功效，因此备受人们的青睐。不过，灵芝泡水时应该注意一些搭配问题，才能更好地发挥它的营养价值。下面就为大家介绍灵芝泡水的佳配伍：
一、枸杞
枸杞也是传统材之一，常被用来调节身体机能，提高免疫力。与灵芝搭配泡水，不仅可以让口感更为清淡，还能够达到相互强化的作用，共同提高免疫力，具有明显的缓解疲劳和增强体力的作用。同时，灵芝与枸杞的搭配对于延缓，促进也非常有效。
二、桂圆
桂圆也是常用食材之一，其味甘甜、性温和，含有丰富的多种维生素和矿物质等营养成分。桂圆和灵芝泡水可以一起做成补的好饮品，对于改善、养护、促进都有很好的效果。
三、红枣
红枣是传统的滋补食材，而且在中医中被广泛应用，常被称为“补中益气，养心安神的圣品”。将红枣和灵芝泡水搭配，可以起到、养心安神的作用。尤其是身体虚弱、营养不良、易疲劳的人群，可以常喝这种搭配水，能够收到非常好的营养补益效果。
四、菊花
菊花的营养价值之高，可见一斑，它含有类胡萝卜素、黄酮类、维生素C、矿物质等丰富的营养成分。菊花和灵芝泡水搭配，则能够达到、降火的作用。同时，菊花和灵芝形成的含有丰富营养素、富含物的饮品，还能够抵御和氧化损伤等，具有极强的保健作用。
结语
灵芝搭配不同的食材泡水，具有不同的功效，如、养心安神、缓解疲劳、延缓、保护身体等。不过，每个人体质不同，搭配的食材也需要根据自身的情况来选择，以达到更好的养生效果。后，提醒大家在选购灵芝和搭配食材时一定要仔细辨别真伪，选用正规且有保证的产品。
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