为什么喝灵芝水会让你成为放屁高手？
灵芝作为一种具有极高药用价值的材，世界各地的人们都非常喜欢使用它作为保健品。灵芝煮水喝的做法，更是在中国被传承了几千年。但是，你知道吗？灵芝水还会让你成为放屁高手！
灵芝水为何让你放屁？
首先，我们要了解灵芝的特殊营养价值。灵芝的主要成分是多糖体、三萜和多酚类物质。这些成分在人体内可以起到增强免疫力、清除和防抗的作用。同时，灵芝也有缓解、促进消化、减少等作用。
然而，这些特殊营养成分也是导致放屁的主要因素。多糖体、三萜和多酚类物质都是不容易被人体吸收的，它们在肠道里进行发酵，产生气体，从而引起放屁。
放屁会不会影响健康？
对于健康人来说，放屁是一件正常的事情，但放屁量过多或是放屁气味过重则可能是一种身体表现。如果你经常放屁，尤其是大便后放屁情况更为明显，那么建议去医院做一下检查。
一些患有肠胃的人，如功能障碍、肠易激综合症等，放屁量会比正常人更多。在这种情况下，尤其是伴随着其他症状的时候，及时就医是十分必要的。
那么怎样喝灵芝水才不容易放屁呢？
对于放屁问题，其实没有特别好的避免方法，不过有些小技巧可以帮助缓解这个问题。
首先，可以适当控制灵芝的用量。谨慎选择灵芝的剂量可以有效减轻自己的放屁情况。如果你是第一次喝灵芝水，建议先从少量开始，逐渐增加用量。
其次，可以选择将灵芝泡水或是直接服用灵芝胶囊的方式来摄入灵芝。而胶囊的使用方式，可以有效将灵芝的主要成分直接释放到胃部，减少在肠道中生成气体。
后，可以搭配一些有助于消化的食物一同食用，如莲藕、山药等，也能有效减轻放屁现象。
结语
对于灵芝煮水喝的做法，我们需要注意调整用量，正确使用。灵芝水能够带给我们极高的保健价值，但在食用过程中出现放屁的现象，也是正常的身体反应，不必过于担心。通过调整用量和食用方法，可以缓解这个问题。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。
