介绍
灵芝山药是一种非常营养丰富的食材，富含多种维生素和矿物质，具有养胃护肝、强身健体的功效。在日常生活中，我们可以用灵芝山药来做一些美味的菜肴，下面为大家介绍几款食谱。
灵芝山药炖鸡
步骤：
鸡肉洗净后切块，用开水焯水。
把灵芝、山药、枸杞放入炖盅中，加入适量清水。
把焯好水的鸡块放入炖盅中。
加入适量盐和生抽，搅拌均匀。
大火炖煮20-30分钟即可。
灵芝山药炖猪蹄
步骤：
将猪蹄洗净。
把灵芝、山药、葱姜蒜放入锅中，煸炒出香味。
加入猪蹄，加水没过食材。
大火煮沸，撇去浮沫，转小火慢炖3小时。
加入盐和胡椒粉调味即可。
灵芝山药排骨汤
步骤：
排骨洗净后切成小块。
灵芝、山药切片。
将所有食材放入煲中，加入适量的清水。
大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。
加入盐和鸡精调味即可。
灵芝山药炖鱼
步骤：
鱼去鳞、去腮、去鳍、去内脏后洗净，切段。
灵芝、山药、枸杞、葱姜蒜放入炖盅中。
将鱼块放入炖盅中，加入适量的清水，炖煮20分钟。
加入盐、鸡精、料酒调味，搅拌均匀，再炖煮10分钟即可。
灵芝山药煮粥
步骤：
大米淘洗干净，放入煮锅中。
灵芝、山药、红枣、莲子放入煮锅中。
加适量的水，开火煮沸后转小火煮40分钟。
加入盐、白胡椒粉调味即可。
结语
以上就是灵芝山药的多款菜式配方，希望能够给大家带来一些灵感。在使用灵芝山药时需要注意食材的搭配，以达到更好的营养和味道。另外，注意不要加入过多的调料，以保持食材的原汁原味。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
