灵芝炖煮指南
灵芝是一种非常珍贵的材，被誉为“神草”，其药用价值非常高，常用于多种。但是，灵芝的取决于其炖煮的方法和时间。下面，我们将介绍如何将灵芝煮软糯。
选择优质灵芝
在炖煮灵芝之前，我们需要选择高品质的灵芝。好的灵芝应该是完整的、质地坚硬、表面光滑，颜色深且看起来新鲜。如果灵芝有开裂或表面粗糙，不建议使用。
泡发灵芝
在将灵芝炖煮之前，需要泡发灵芝。一般来说，泡发时间需要长达8-12小时，以确保灵芝完全软化，并且可以增强其。在泡发过程中，可以使用温水、凉水或者热水。建议使用凉水或者温水，好不要使用过热的水，以免损坏灵芝的营养成分。
切片或者切块
泡发完毕后，需要将灵芝切片或者切成适当的块。切片可以方便烹饪，而切块则可以增加灵芝的口感。切片时要使用尖锐的刀具，切得越薄越好，这样可以方便灵芝的吸收和煮熟。
加水煮沸，用小火炖煮
煮熟灵芝的时间取决于灵芝的大小和硬度。一般来说，将灵芝放入锅中，加入足够的水，让水刚好没过灵芝。将水煮沸后，改用小火，炖煮至灵芝软糯，完全释放。在炖煮的过程中，需要不断检查灵芝的软硬程度，以免过长或者过短炖煮时间。
加入其它药材
如果需要煮制多味汤药，则可以加入一些其它的材。这些药材应该是对灵芝有良好的搭配，并且可以增强灵芝的。例如，可以加入枸杞子、白芍、黄连等药材，使得汤药味道更好，并且更明显。
总结
炖煮灵芝需要的时间和方法取决于灵芝的大小、硬度和炖煮的要求。煮熟灵芝后，可以加入其它药材增强。炖煮灵芝的汤药味道清香，非常适合秋、冬季饮用。在选择灵芝和炖煮灵芝时一定要注意方法和技巧，才能充分发挥其。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
