灵芝最佳使用方法及效果
灵芝是一种中草药，在中国被广泛使用，据信具有多种功效。灵芝的消费者层面越来越广泛，现在已经成为一种非常受欢迎的天然健康补品。但是，灵芝的使用方法并不是每个人都清楚。本文将为你介绍灵芝的最佳使用方法及效果。
吃灵芝的最佳时间
灵芝最好在早上空腹时服用，因为此时胃部没有任何食物，它可以更有效地被吸收。如果你晚饭过后吃，它会被胃部分解，其效果真的不如在空腹时好。此外，也不要在睡前服用，以免影响睡眠。如果出门可携带灵芝胶囊，空腹时可以直接吃下去。
灵芝的最佳剂量
灵芝剂量因人而异，所以剂量需要调整。一般来说，成人的日常剂量为3~9克。如果你在服用灵芝时感到不适，请减少剂量或停止使用。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，灵芝的用量应该减少。请勿在未经医生咨询的情况下自我调节门诊。
灵芝的最佳效果
①提高免疫力： 灵芝的最显着优点之一是可以提高免疫力, 帮助身体对疾病的抵抗能力更强。其中的多糖体、三萜类化合物和水溶性蛋白质都具有增强免疫力的作用。
②对抗疾病： 灵芝有抗病毒和抗癌的作用，因为其中的酸性多糖体可以刺激免疫系统的反应，抑制病毒和细胞的转化过程。
③调节血压： 灵芝中的龙胆酸、三萜、甾醇等吸收后，可以扩张血管、降低血压，所以可以帮助心血管系统保持健康。
④抗疲劳： 灵芝强大的营养成分能够满足人体的能量需求，可以提高身体的耐力和体力，帮助人体抵抗疲劳。
与其他草药的配合使用
灵芝可以与其他草药配合使用增加功效，具体使用方法如下：
①田七泡脚：田七中含有半胱氨酸，能够促进身体的新陈代谢，灵芝中的多糖体可以加强免疫力，二者混合使用具有很好的减肥作用。
②何首乌熬汤：何首乌中的多酚类有补血、益肾的作用，加上灵芝可以增加体力，对身体康复很有帮助。
总之，灵芝作为著名的中草药，实际上有许多的好处。但是你必须服用正确的剂量，并遵照正确的使用方法，才能获得最好的效果。请在享用灵芝之前，咨询专业医生将更聪明！
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。
