灵芝椰子汤做法大全窍门
灵芝和椰子都是非常有营养和健康的食材，灵芝可以提高免疫力，降低和，椰子可以滋润身体、增加饱腹感、改善肠道健康等等。将两者合并制作成灵芝椰子汤，不仅味道独特，而且有很多好处。下面介绍几种制作方式和窍门，让你轻松享受营养美味的灵芝椰子汤。
基础版灵芝椰子汤
制作基础版灵芝椰子汤非常简单，只需要准备以下材料：
1个小椰子
5克干灵芝
适量的水
适量的冰糖或者蜂蜜（根据个人口味而定）
步骤：
将椰子开口，将椰汁倒出备用。
将干灵芝用水泡发20分钟左右。
将椰汁和适量的水倒入锅中，加入泡发好的灵芝，开火加热至水开。
再将灵芝椰汁倒回椰子中，加入冰糖或者蜂蜜根据个人口味调味即可。
升级版灵芝椰子汤
如果你想制作更加高级的灵芝椰子汤，下面这个有点讲究但也不难，步骤稍微有点多，但终呈现出来的汤质感和味道都非常好。
材料：
1个大椰子
3克干灵芝
1匙白芝麻
2匙糯米
2匙黑米
2匙红枣
2匙桂圆干
适量的水
适量的冰糖或者蜂蜜
步骤:
将椰子开口，将椰汁倒出备用。
将泡发好的灵芝和清水一起放入锅中，中火煮沸后转小火煮20分钟左右。之后关闭火，等待灵芝与水慢慢冷却，让灵芝中的成分均匀的溶于水中。
将黑米、糯米、白芝麻一起混合在一起，然后用沸水淘洗干净，控水备用。
将红枣、桂圆干混合起来洗净，去掉枣核。
将椰汁和适量的水倒入锅中，加入做好的黑米、糯米和白芝麻，开大火煮沸，转中火保持15分钟左右。
添加红枣和桂圆干，大火再次煮沸。
接下来，在里面加入已经泡好的灵芝水，小火再煮15分钟左右，加入适量的冰糖或者蜂蜜调味后即可。
注意事项：
1. 椰子开口的方法比较关键，可以在椰子开口处破开小洞，用锤子敲打，或者用小刀轻轻切开，切开口的时候要注意不要切断了椰肉。
2. 灵芝要泡发至少20分钟，让灵芝中的成分溶于水中。
3. 汤煮的时间要根据不同的材料而定，尤其注意黑米和糯米煮熟，否则口感会影响整个汤的感受。
4. 后要根据个人口味适量的加入冰糖或者蜂蜜，味道不宜过于甜。
总而言之，灵芝椰子汤制作方法简单，口味独特，而且极易被人体吸收利用养分，是一道非常健康的食材组合。不必拘泥于传统的做法，上述分享可以按需求调整材料比例，创造出更加符合你口味的灵芝椰子汤，给身体健康打一份保障。
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