什么是灵芝根？
灵芝根又称灵芝孢子，是指灵芝菌体中的孢子。灵芝根富含多种生物碱、脂肪、蛋白质和多糖等营养成分，有着较高的医疗保健价值，在传统中医中备受推崇。
灵芝根功效
1.防抗：
灵芝根富含多种有效成分，如灵芝多糖和灵芝酸等，具有明显的抗作用。它能够提高人体免疫力，调节细胞生长，减少细胞的扩散和转移，对、胃、等多种症都有明显的和效果。
2.：
灵芝根中含有较多的多酚类化合物，具有很强的清除能力，能有效，促进，延缓。
3.调节：
灵芝根含有丰富的脂肪酸和单/多不饱和脂肪酸，可降低人体内的、三酰甘油等，保护心系统健康。
4.增强免疫力：
灵芝根中的多糖类物质可以增强人体免疫力，调节和促进免疫系统功能，提高人体的抵抗力。
灵芝根的制作方法
灵芝根的制作方法有很多种，以下是其中的两种：
1.灵芝根水煎法：
将适量的干灵芝根切碎，加入足量的清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，滤去渣，取汁饮用。或者将水煎去汁后晾凉，当成灵芝根茶饮用。
2.灵芝根酒法：
将适量的干灵芝根和白酒（60度以上）放入玻璃瓶中，密封放置于阴凉处，每天摇动一次瓶子，浸泡30天后即可饮用。
灵芝根的食用禁忌
1.灵芝根性寒，脾胃虚寒者不宜食用。
2.慢性患者忌食灵芝根；正在服用降糖药、抗凝药、免疫抑制剂者应禁食灵芝根。
结语
灵芝根具有非常重要的药用价值和保健功能，但在日常生活中需要注意适量食用，同时孕妇、儿童、老年人也需要慎重食用。如果有任何不适或者有特殊史的人群需要在医生的指导下食用。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
