介绍
灵芝清热汤水是一种配方，以灵芝为主要成分，具有清热、、提高免疫力等作用。这款汤水适合于春夏季节或人体火热之时饮用，可有效清热解渴，对于口腔溃疡、等症状都有明显缓解作用。下面我们来了解一下这款汤水的制作方法。
材料准备
所需材料有：灵芝片10克、金银花10克、鲜菊花10克、蜂蜜适量、清水1000毫升。
煮制方法
1.首先将灵芝片、金银花、鲜菊花用清水洗净备用。
2.将洗净后的草药放入煲中，加入1000毫升清水，大火煮沸后转小火煲30分钟左右，直至煲出香气和颜色转为黄色。煲制时注意用木质或陶质勺搅拌，不要使用金属勺子，以防对产生影响。
3.停火后放置15分钟左右，待药汤降温后静置10分钟。
4.将药渣捞出，用纱布过滤药液，挤压过滤透至少三遍保证药渣全部过滤掉。注意过滤时要轻轻搓揉药渣，以充分挤压出汁液。
5.将滤好的药液加入适量蜂蜜调味即可，蜂蜜加入量应适量，不宜过多否则会掩盖灵芝等的。
饮用方法
灵芝清热汤水饮用方法有两种：
1.温饮：将煮好的汤水倒入杯子里，等待冷却至温热状态，慢慢饮用。此方法适合肠胃较弱的人群。
2.加入冰块冷饮：等待药汤降温后，加入适量冰块即可冷饮饮用。此方法适合急于降温或口渴等情况下饮用。
注意事项
1.每日一次，每次饮用1000毫升左右。
2.个别体质的人应适量饮用，不宜过量。
3.在服用其他的情况下，尤其是正在服用退烧药或抗生素等的患者应咨询医生后再饮用。
4.灵芝清热汤水不宜空腹饮用，好在饭后一个小时后饮用。
结语
灵芝清热汤水是一款良好的配方，具有清热、、提高免疫力等作用。在日常生活中饮用可以有效缓解口腔溃疡、等症状。但饮用前请务必仔细阅读注意事项，并在需要的情况下咨询医生的意见。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
