什么是灵芝桑黄？
灵芝桑黄是一种传统材，由灵芝、桑叶和黄芪组成。灵芝是一种常见的材，具有菌丝体和子实体两种形态。桑叶则是桑树的叶子，具有清热、润止咳的功效。黄芪则是常见的材之一，有益气、养阴、固表的作用。
灵芝桑黄的功效
灵芝桑黄具有多种功效，其中为突出的是增强免疫力。灵芝具有调节免疫系统的作用，可以增加人体的免疫细胞数量和活性，抵御多种。桑叶则具有清热、润止咳的功效，可以、喉炎等。黄芪则可以益气、养阴、固表，增强体质。
灵芝桑黄适合每天喝吗？
灵芝桑黄适合每天喝，但需要注意饮用方法和剂量。一般来说，每日饮用灵芝桑黄1-2次即可。饮用量可以根据个人情况适当增减。需要注意的是，灵芝桑黄是材，不宜过量饮用。过量饮用可能会引起一些不适，如头晕、口干、等症状。同时，灵芝桑黄对于一些特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、高、患者等不适合饮用，请在医生指导下使用。
灵芝桑黄的好处
每日适量饮用灵芝桑黄，有多种好处。
增强免疫力：灵芝具有调节免疫系统的作用，可以增加人体的免疫细胞数量和活性，提高免疫力。
润止咳：桑叶具有润止咳的功效，可以、喉炎等。
增加体力：黄芪可以益气、养阴、固表，增加体力，提高身体抵抗力。
调节心情：灵芝含有多种营养成分，可以调节系统，缓解情绪变化、舒缓压力和。
如何制作灵芝桑黄
制作灵芝桑黄的方法很简单。具体步骤如下：
准备灵芝、桑叶、黄芪等材料。
将灵芝、桑叶、黄芪洗净。
将灵芝、桑叶、黄芪放入砂锅中，加入适量的清水。
加盖，用中火煮沸30分钟，然后改为小火煲煮2小时。
煮好后，过滤掉渣，将清汤倒出即可。
总结
每日适量饮用灵芝桑黄，可以增强免疫力、润止咳、增加体力、调节心情。制作灵芝桑黄的方法简单，但需要注意饮用方法和剂量。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
