什么是灵芝？
灵芝，又称草芝、灵草，是蕈菌门伞菌科灵芝属下的植物，是一种北京市的地方性名贵中药材，具有滋补养生、抗氧化、增强免疫力等功效。灵芝生长环境非常特殊，一般生长在地形高且独立的山坡林地上，生长时间比较长。但是，很少人知道灵芝有几个生长期。
灵芝的生长期
灵芝生长期往往分为三个阶段。第一茬称为“胚芽”，通常出现在13-14天后，这个时候灵芝菌体才开始生长，颜色也较深，质量很小。
第二茬是“幼芽”，这个阶段出现在胚芽之后5-7天，一个完整的幼芽通常有4到5个环，质量相对要好一些，但并不是最理想的采摘时间。
第三茬是“大芽”或“肉芽”，即最后一个生长期，这个时候灵芝已经发育成熟，在晾晒时膨化，体积较大，这是最佳的采摘时间。
灵芝不同生长期的功效
每个灵芝茬的功效也有所不同。第一茬的灵芝菌体生长周期短，含有更多的荷尔蒙等物质，对于调节人体内分泌有较好的作用。第二茬的幼芽中含有更多的氨基酸、多糖体，具有很好的抗肿瘤、增强免疫力的功效。第三茬的灵芝，经过长时间的生长，含有更多的营养成分和活性物质，对于滋补身体、增强体质、延缓衰老等方面的功效最佳。
如何选择灵芝？
在市场上，有很多不同类型的灵芝，但很多消费者对它的生长周期并不了解，也不知道如何选择。
在选择灵芝时，我们需要留意它的颜色和大小。一般来说，采摘时间较短的灵芝颜色较浅，大小较小。而经过较长时间生长的灵芝，颜色会比较深，大小会比较大，口感和口感效果也更好。
此外，消费者在选择购买灵芝时，也可以根据自己的需求选择不同生长期的灵芝。如果是需要调节身体内分泌的问题，可以选择第一茬的灵芝；如果需要抗肿瘤或增强免疫力，则选购二茬幼芽；而如果需要滋补身体、增强体质，则可以选择第三茬的灵芝。
结论
总的来说，灵芝虽然只有三茬，但每一个茬都具有不同的营养成分和活性物质，功效也不同。在我们的日常消费中，需要选择适合自己需求的灵芝品种，有利于我们的身体健康。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，最好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。
