介绍
灵芝，又叫灵草、仙草，是一种珍贵的中草药。因其具有非常高的药用价值和食用价值，所以备受人们的喜爱。灵芝含有多种活性成分，如维生素、生物碱等。吃灵芝对人体有很多好处，可以提高人体免疫力，调节、，还有抗等功效。那么，如何煲一锅好喝的灵芝汤呢？下面通过视频教程，为大家介绍如何煲汤。
准备材料
1.灵芝干 20克
2.鸡骨架或鸭脚骨 约500克
3.冬菇 4只
4.枸杞 适量
5.姜片和适量的水
步骤
1.将灵芝泡软（一般泡软需要5-6小时左右），洗净，切成小块备用。
2.鸡骨架或鸭脚骨先焯水，去除水和杂质，烧开沸腾5分钟。
3.将焯水后的鸡骨架和灵芝一起放入大锅，倒入适量的水，再加入姜片，用中火煮至汤色变得浑浊为止。
4.冬菇提前泡发，洗净去蒂，放入锅中，继续煮煮3-4小时。
5.后加入适量的枸杞，调味即可食用。
注意事项
1.在煲汤过程中要不断的加水，尽量保持锅中的水位恒定。
2.要根据自己的口味和需求来加盐。
3.如果时间充足的话，可以加入其他食材，如胡萝卜、土豆等，搭配更加丰富。
总结
通过这个视频教程的学习，相信大家已经能够熟练地煲制出一壶美味的灵芝汤了。不仅可以提高免疫力，对于慢性患者也有很好的辅助作用。
同时，这也是一种非常营养的汤品，对于身体虚弱、体质不良的人来说，是非常好的补品。所以大家可以尝试自己动手，把灵芝汤做成自己喜欢的口味，给自己、家人和朋友们带来健康和快乐。
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