介绍

灵芝,又叫灵草、仙草,是一种珍贵的中草药。因其具有非常高的药用价值和食用价值,所以备受人们的喜爱。灵芝含有多种活性成分,如维生素、生物碱等。吃灵芝对人体有很多好处,可以提高人体免疫力,调节血糖、血脂,还有抗肿瘤等功效。那么,如何煲一锅好喝的灵芝汤呢?下面通过视频教程,为大家介绍如何煲汤。

灵芝怎么煲汤好喝视频(学做好喝的灵芝煲汤,看这个视频就够了)

准备材料

1.灵芝干 20克

2.鸡骨架或鸭脚骨 约500克

3.冬菇 4只

4.枸杞 适量

5.姜片和适量的水

步骤

1.将灵芝泡软(一般泡软需要5-6小时左右),洗净,切成小块备用。

2.鸡骨架或鸭脚骨先焯水,去除血水和杂质,烧开沸腾5分钟。

3.将焯水后的鸡骨架和灵芝一起放入大锅,倒入适量的水,再加入姜片,用中火煮至汤色变得浑浊为止。

4.冬菇提前泡发,洗净去蒂,放入锅中,继续煮煮3-4小时。

5.最后加入适量的枸杞,调味即可食用。

注意事项

1.在煲汤过程中要不断的加水,尽量保持锅中的水位恒定。

2.要根据自己的口味和需求来加盐。

3.如果时间充足的话,可以加入其他食材,如胡萝卜、土豆等,搭配更加丰富。

总结

通过这个视频教程的学习,相信大家已经能够熟练地煲制出一壶美味的灵芝汤了。不仅可以提高免疫力,对于慢性病患者也有很好的辅助治疗作用。

同时,这也是一种非常营养的汤品,对于身体虚弱、体质不良的人来说,是非常好的补品。所以大家可以尝试自己动手,把灵芝汤做成自己喜欢的口味,给自己、家人和朋友们带来健康和快乐。


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