什么是灵芝？
灵芝，也叫灵芝菌、灵草、灵草子等，是一种极为珍贵的中药材，具有极高的药用价值和养生作用。从古至今，灵芝被誉为“神仙草”、“仙草”、“长生草”，早在古时候就被奉为滋补强身的上佳佳品。
灵芝泡水有油吗？
灵芝泡水并不含有油脂，因为灵芝本身不含油脂，而是含有二萜类化合物、灵芝多糖、灵芝酸、灵芝甙等多种成分，这些成分中不含油脂。因此，放心食用灵芝，不会让你的身体摄入任何不必要的油脂。
灵芝的药用价值和养生作用
灵芝是一种中医药材，具有非常之多的药用价值，可以治疗或改善很多病症。它不仅可以调节免疫系统、消炎抗病毒、抗氧化、抗衰老、降血糖、降血脂、降血压、保护肝脏、增强记忆力等，还可以通过缓解焦虑、压力等心理问题，来调节心态，起到延缓衰老、强化免疫力、提高身体抗病能力的养生作用。
灵芝的食用方式
灵芝的食用方式有很多种，可以泡水饮用，也可以做成营养丰富的汤、粥、茶等食品。泡水是其中最常见的食用方式，将灵芝切成片状，放入沸水中煮沸后，再用文火继续煮30分钟，直至水变成茶色即可。此时，将灵芝捞出来，放入碗中备用，加部分蜜一起饮用即可。
总结
灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“神仙草”、“仙草”、“长生草”。它具有非常丰富的药用价值和养生作用，可以治疗或改善很多疾病，是补身强体、延年益寿的良药。灵芝泡水不含有任何油脂，所以食用时不必担心会额外摄入油脂。泡水也是灵芝最为常见的食用方式之一。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业顶尖水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
