平武灵芝烹饪方法视频：营养丰富的佳品
灵芝是我国传统的中草药，具有多种保健功效。其中以四川平武产的灵芝品质佳。平武灵芝不仅作为材，还可以作为食材烹饪，营养丰富、美味可口。下面，我们来学习一下平武灵芝的制作方法。
材料准备
平武灵芝购买时要选择品质好、干燥、无虫蛀、断面有纹路的灵芝，有保证的品牌有“八步茶印”、“延寿堂”等。此外，烹饪灵芝需要准备以下材料：
平武灵芝：50克
鸡腿肉：1只
胡萝卜：适量
姜蒜：适量
枸杞：适量
盐：适量
料酒：适量
生抽：适量
清水：适量
烹饪步骤
下面是平武灵芝的具体烹饪步骤：
平武灵芝切片。将平武灵芝用水浸泡2小时，去除污物后，切成薄片。
鸡腿肉处理。将鸡腿肉剁成块，加入姜片、料酒、盐腌制10分钟。
胡萝卜处理。将胡萝卜切成块。
炒鸡腿肉。锅内倒入油，放入葱姜蒜爆香，放入鸡腿肉煸炒至变色，加入一点料酒、胡萝卜、盐、生抽、清水烧开，用中火炖15分钟。
加入灵芝和枸杞。将切好的灵芝和枸杞放入锅中，继续用中小火炖15分钟。
调味。后根据个人口味加入盐、生抽、少许糖。
这样，一道美味的平武灵芝鸡煲就做好了。
食材功效
平武灵芝烹饪方法视频制作的灵芝具有多种保健功效。鸡肉和胡萝卜是非常好的营养搭档，具有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。枸杞子是滋补的好食材，能强健身体，提高免疫力。姜蒜可以辅助消化，增强身体免疫力，防止。这样，一道平武灵芝鸡煲，既营养丰富，又美味可口。
除了平武灵芝鸡煲，平武灵芝还可以用来做汤、糖、酒等各种美食。不仅美味可口，而且对身体有很好的保健作用。
平武灵芝是一种珍贵的食材，使用时需要注意清洗，做好食品保护。平时应多食用一些，对身体有很好的保健作用。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
