介绍
天麻灵芝是一种常见的天然中草药，具有多种保健功效。炖汤是传统的使用方式之一。将天麻灵芝与其他药材搭配进行炖汤，既能够提高，又能够增加汤的口感和营养。本文介绍了几种常见的搭配方式，希望能为大家提供一些参考。
配方1：天麻灵芝鸡汤
材料：
鸡肉、天麻、灵芝、姜片、红枣
做法：
1.将鸡肉洗净切块备用。
2.将天麻、灵芝、姜片洗净。
3.将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，上汽后改小火，慢慢炖2个小时。
4.加入红枣继续炖30分钟。
5.加入盐调味即可。
营养价值
这种汤具有补益气、养心安神、调理气、滋阴润燥等多种功效。
配方2：天麻灵芝瘦肉汤
材料：
瘦肉、天麻、灵芝、当归、茯苓、党参、枸杞子、姜片
做法：
1.将瘦肉洗净，切成小块。
2.将天麻、灵芝、当归、茯苓、党参、枸杞子洗净。
3.将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，上汽后改小火，慢慢炖3个小时。
4.加入盐调味即可。
营养价值
这种汤具有补养颜、滋阴润、健脾养胃、增强免疫力等多种功效。
配方3：天麻灵芝猪蹄汤
材料：
猪蹄、天麻、灵芝、枸杞子、当归、红枣、姜片
做法：
1.将猪蹄洗净、焯水。
2.将天麻、灵芝、当归、红枣、姜片洗净。
3.将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，上汽后改小火，慢慢炖4个小时。
4.加入盐调味即可。
营养价值
这种汤具有滋阴润燥、益明目、改善贫、补充胶原蛋白等多种功效。
注意事项
1.天麻有作用，不宜用于过度疲劳、神志不清等情况下食用。
2.灵芝通常与天麻搭配食用，但不可与其他药材配伍，特别是花生、核桃、葱等食物。
3.炖汤时应避免添加过多调料，以免影响。
结语
天麻灵芝是一种非常好的食疗材料，搭配其他食材炖汤可以增加其，使汤具有更好的口感和营养价值，适合各种人群食用。但我们应该注意不要过量食用，还要注意配伍关系和烹饪方法，以免影响和健康。
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