喝灵芝水的好处
对于女性朋友来说，大姨妈是每个月必须面对的事情。虽然是自然生理周期，但往往会让女性感到不适，比如、、情绪变化等。因此，为了缓解这些症状，很多女性会选择喝一些食疗饮品。而灵芝水作为一种，不仅可以提高免疫力，还有很多对大姨妈来了的女性有益的作用。
调节内分泌
灵芝有调节内分泌的作用，可以帮助女性缓解大姨妈前的、乳房胀痛、情绪不稳等负面症状。灵芝中的活性成分能够刺激下丘脑-垂体-卵巢轴，促进雌激素的分泌，从而调节女性内分泌，提高身体的自然免疫力。
调节周期
不少女性在大姨妈来了时，会出现不调的问题，比如提前或延迟，周期不规律等。喝灵芝水可以调节女性的生殖系统，促进卵巢功能，从而缓解不调的问题。在一定程度上，灵芝不仅可以调整周期，还可以减少大姨妈过程中的与不适。
缓解痛经
痛经是很多女性面对的难题，往往会让女性、、情绪低落等。灵芝中的三萜类化合物具有镇痛和作用，可以缓解大姨妈前、中、后的，同时有助于调理身体机能，从而使大姨妈过程更加顺畅。
改善质量
很多女性在大姨妈来临时，都会过度紧张，情绪波动剧烈，容易导致。灵芝中的多糖和三萜类化合物不仅可以缓解压力，还可以调节系统，帮助，改善质量。
增强抵抗力和免疫力
灵芝含有免疫调节剂，可以增强人体的免疫力，提高能力，缓解疲劳感。特别是在大姨妈来临时，女性的身体抵抗力往往会降低，此时喝灵芝水可以起到辅助作用。同时，对于易感的女性来说，灵芝水也是一种不错的补品。
保持健康
大姨妈来了时，女性的内分泌会发生变化，而也很容易导致问题。灵芝中的多糖和三萜类化合物含有一定的作用，可以减少对的伤害，激活细胞，促进，从而保持的健康。
结语
总之，对于大姨妈来了的女性朋友来说，喝灵芝水是一种非常好的保健方式。灵芝水可以调节女性的内分泌、周期、缓解、改善、增强免疫力和保持健康等。当然，建议在喝灵芝水前，先咨询医生或中医师的意见，以免对身体造成不必要的不良影响。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
