天麻杜仲灵芝茶介绍
草本茶饮是越来越成为人们茶余饭后的选择，其中，天麻、杜仲、灵芝三种草本植物被人们广泛运用于茶饮中，结合起来泡成的“天麻杜仲灵芝茶”更是享有益健康的美名。天麻提神醒脑，杜仲有滋补强筋的作用，灵芝则被誉为“仙草”，具有、抗等多种功效。这种草本组合搭配，不仅可增加茶叶的口感，还能为身体注入丰富的营养素。
制作过程
首先选用好质量的茶叶，建议选用碧螺春、龙井等绿茶，适量捣碎后放入茶壶中；其次加入草本植物天麻、杜仲和灵芝，药材的量可以根据口味自行调整，一般以2-3克为宜；接着倒入适量的热水，水温控制在80-90度之间，然后焖1-2分钟即可，后把茶水过滤到杯中，喝的时候可以加入适量蜂蜜、枸杞等滋补品，调味后口感更佳。
功效与作用
天麻、杜仲和灵芝三种草本植物各自具有独特的功效与作用，结合起来泡的茶水更具有益健康的效果。
天麻：具有提神醒脑、舒筋活络的作用，可改善记忆力、帮助缓解工作学习压力。
杜仲：滋补强筋、补、腰膝酸软等功效，也有助于提高机体免疫力。
灵芝：被誉为“仙草”，可以提高人体免疫力、、抗、降、健脑等多种功效。
适宜人群
天麻杜仲灵芝茶适宜多数人群饮用，尤其是想要改善记忆力、增强免疫力、缓解压力等人士。但是，对于如功能有问题的人士，建议在医生的指导下使用；对于孕妇、婴儿、儿童、高患者等不适合饮用。
总结
天麻杜仲灵芝茶是一款口感独特、健康益处颇多的草本茶饮，不懂如何选购、泡茶的朋友可以参考本篇文章介绍的方法制作尝试，但在饮用时也需要注意适宜人群范围，以保证身体的健康。
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