山上树下灵芝(山林里的绝佳宝藏——灵芝)

灵芝是一种珍贵的材，也是远古时代采用的一种。灵芝生于山林，成熟后的灵芝上底部有一个白色的孔，这个孔是灵芝上的繁殖孔，也是区别于其他蘑菇的特征之一。灵芝味苦、性平，能够清热、安神养颜。在中医学上，灵芝被认为是具备抗、抗、、等多种功效的重要。

灵芝的种类

灵芝属于真菌界多孔菌属，目前已发现有10多种，其中常见的种类有赤芝、青芝、黑芝、灰芝等。其中，赤芝的品质为高贵，其形状优美、味道香甜、色泽艳丽，产量较小，价格昂贵。赤芝原始的采摘地主要分布在中国的安徽、福建、江苏、浙江等地区。芝的生长环境十分特殊，比较喜爱在竹林和桧树林中生长，故而又有“岳松千年，桧树千岁，灵芝千古”之称。

灵芝的药用价值

灵芝因其高营养、成分丰富、保健功效，被誉为是药中之王，具备神奇的药用价值。在中医上灵芝可以各种常见、慢性：头痛、头晕、、、心、、症、免疫功能低下等。另外，灵芝的中主要含多种有关细胞免疫和体液免疫的成分，能极大提高体内细胞组织的免疫活力和、脏等重要器官的免疫活力，强化自身免疫力。因此，灵芝在和养方面颇有成效，素有“造福人类”的美誉。

灵芝的食用方法

灵芝不仅具备药用价值，而且在饮食方面也相当受欢迎。灵芝是一种很容易与其他食材搭配的食品，可以用于制作汤、煮粥、烧肉等菜肴。在选择灵芝时，好选择胶质丰富、质地韧性好、味道甘美的灵芝，这样才能制作出更好的食品佳肴。

灵芝的保健方法

灵芝一经采摘就会立即失去光泽、品质逐渐下降。不过，人们可以通过干燥、烘干、浸泡等方式保存新鲜的灵芝，以确保其药用价值不受影响。据研究发现，灵芝的服用方法多种多样，可以干吃、泡水喝、熬汤等多种方式。在使用灵芝的过程中，需要注意的是：服用量不宜过量，一般每天50克以内即可，服用时间不宜过长，一般建议服用2-4周后停用1-2周，再开始继续服用。对于患有、炎等的人群不宜服用。

综上所述，灵芝是一种具有非常重要的药用和保健价值的材，其功能非常丰富，药用与食用均有美好的前景。灵芝在材市场的价值非常高，以致被称之为“黄金的灵芝”，如今，在市面上常见的灵芝产品有灵芝口服液、灵芝胶囊、灵芝茶等多种类型。相信随着科学技术的进步和对于健康的越来越重视，灵芝的市场前景会更加广阔！

山上树下灵芝(山林里的绝佳宝藏——灵芝)