天麻灵芝粉怎么服用效果好
天麻和灵芝均为材，作为典籍中早记载的食用菌之一，灵芝在中医临床应用史上已经有2000多年的历史。天麻灵芝粉是将这两种中草药粉末混合而成的营养保健品，是一种非常有益身体健康的产品。如何使用天麻灵芝粉以获得佳效果？下面为大家详细解析。
选择适合自己的天麻灵芝粉
天麻灵芝粉有不同的配比比例，不同的配比比例对应的功效也是不一样的。市面上一般有天麻灵芝1:1，2:1，3:1等不同的比例。对于初试天麻灵芝的人来说，一开始不妨选择比例适中的天麻灵芝1:1，这样比例适中，不会出现什么问题。待身体适应后，可以尝试其他比例的天麻灵芝粉。
正确的天麻灵芝粉用量
天麻灵芝粉使用时，要使用正确的用量。因为如果用量不当，会适得其反，甚至对身体健康有害无益。一般建议按照每次2-3克，每天早上和晚上各一次，每次可以用40-60度温水冲泡服用。如果是身体虚弱的人，建议从1克开始，逐渐适应调整到每次3克；如果是经常参加剧烈运动的人，可以从3克开始服用，高不要超过每次6克，否则身体会有副作用。
喝天麻灵芝粉要注意的细节
在服用天麻灵芝粉时，需要注意以下几点：
每次服用前要将天麻灵芝粉充分溶解，不要留有结块。
天麻灵芝粉好饭后服用，因为饭后身体吸收更好。
天麻一般清热，适用于上火，心躁等，而灵芝则有极强的免疫调节作用。在服用过程中，如果出现，，心悸等不适症状，应中停服用，并向医生咨询。
天麻灵芝粉的食用禁忌
天麻灵芝粉不能在以下情况下食用：
孕妇禁用
正在接受、等的人士不适合服用
有体质的人不适合服用
正在服用的人在服用时需要注意与医生沟通并遵照医嘱服用。
结语
天麻灵芝粉是一种非常优秀的保健产品，有帮助身体抵御、保护、增加免疫力、改善质量等多种好处。正确使用天麻灵芝粉，能够为身体健康保驾护航，改善身体免疫能力，更好地应对生活的挑战。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
