介绍
灵芝作为一味，早已广为人知。它可滋养身体，健步神神。对于宝妈们来说，灵芝有着丰富的蛋白质、多酚类、皂苷类、氨基酸等营养成分，可以有效地提高免疫力，为身体注入活力。灵芝汤也是宝妈们备孕及产后护理的好帮手。在家中做灵芝汤也是简单容易的。以下是关于灵芝汤的各种做法，宝妈们一定要好好学起来哦！
瓶装灵芝汤
如果宝妈没有时间亲自熬制灵芝汤，可以购买瓶装灵芝汤来解决问题。瓶装灵芝汤市面上很多，它们可以快速、方便地为身体注入灵芝营养。同时也可以根据自己的口感偏好添加适当的调味品去调整味道。只需要将瓶内的灵芝汤倒入锅中进行加热就可以饮用。需要提醒一下的是，配有全瓶盖的灵芝汤，要开盖后才能加热。
煲汤灵芝汤
宝妈可选择将灵芝切成小片，与其它食材一同用大火煮沸，再用文火缓煲数小时。这样可以保证汤汁中的灵芝精华充分释放，更好的吸收。煲汤灵芝汤时加的佐料可根据个人喜好自行调整。常见的搭配有枸杞、红枣、菊花等。需要注意的是，定时添水，煲汤时一定要保证汤水充足。汤煮好后，可自行添加适量的盐来调整味道。这样煲制出来的灵芝汤味道更浓郁、营养更丰富哦！
微波炉灵芝汤
除了煲汤，宝妈也可以利用微波炉来做灵芝汤。先将洗净的灵芝放到碗中，加水至刚好浸没灵芝，将碗内的灵芝放置在微波炉中，用中火加热数分钟即可。这样食用起来对身体是非常有帮助的，同时也十分简单、实惠、省时。
加热袋灵芝汤
利用加热袋来做灵芝汤也是一种很受欢迎的方法。在市场上可以找到灵芝汤专用的加热袋。按照说明将灵芝汤放入袋中，添加适量的水后加热即可。加热过程中要注意不要让袋子起火。这种方法方便快捷，十分适合去旅行时使用哦！
结语
灵芝汤的做法还有很多，只要宝妈掌握了基本的煮汤技巧，灵芝汤做起来其实很简单。只需要根据自己的喜好来调整佐料，把握好火候就可以做出美味、营养丰富的灵芝汤啦！灵芝汤的频繁食用能增强身体免疫，改善质量，帮助宝妈缓解疲劳，，是保养好身体的一种好方法。欢迎宝妈们尝试以上多种做法，给自己的身体注入健康能量！
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