喝了灵芝煲水肚子疼拉稀（喝了灵芝水后）：需注意的几个事项
灵芝被认为是一种具有药用价值的珍贵中草药，可用于提高免疫力、降低、症等方面。然而，灵芝煲水也会有一定的副作用，尤其是当灵芝水喝多或喝不当时，会引起肚子、等问题。这篇文章将会提供几个需要注意的事项，帮助您避免灵芝煲水带来的副作用。
注意灵芝水的用量
灵芝含有很多有效成分，因此过度使用会对身体造成负担，引起不适。一般来说，每次煲水的用量不宜超过5g。此外，一天的用量也不宜超过15g，否则会出现的情况。因此，在喝灵芝水时应注意，不宜贪多。
不宜长时间浸泡
有些人比较爱将灵芝泡水，习惯长时间浸泡。然而，这种做法是不正确的。因为灵芝的成分主要是水溶性的，如果浸泡时间过长，则会削弱，甚至变得无效。因此，一般来说，灵芝水的浸泡时间不宜超过10分钟。
不要同其他一起服用
尽管灵芝有很多好处，但也不能与其他混用。因为灵芝内含有多种成分，可能会与其他发生相互作用，影响其。因此，一般情况下，不应该将灵芝与其他一起服用。
不适宜空腹饮用
灵芝在空腹状态下饮用，会刺激胃酸分泌，引发腹部不适。因此，饮用灵芝水好在饭后一段时间内。这可以让灵芝的营养成分更容易被身体吸收，同时也能大限度地减少出现副作用的可能性。
注意灵芝的质量
灵芝的质量也是引起不适的重要因素。在购买灵芝时，好选择大型正规的灵芝供应商。此外，需要注意灵芝是否有霉变、虫蛀等状况。同时，灵芝的存放也需要注意，好放在通风干燥的地方，避免霉菌的滋生。
总之，灵芝煲水对身体有很多好处，但是在使用时需要注意。不宜过量、不宜长时间浸泡、不宜与其他混用、不适宜空腹饮用、注意灵芝的质量都是需要注意的问题。如果您在使用灵芝水时出现不适症状，可以立即停止使用。当症状严重且持续时，请及时就诊。
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