介绍灵芝
灵芝，又称灵芝菌、仙草，是一种材，常被用来多种。它常被称为“神仙草”、“长生不老草”，具有滋补强身、养、提高免疫力等功效。
灵芝的药理作用
灵芝的主要成分是多糖体、灵芝酸、灵芝醇等，这些成分都具有很好的药理作用。灵芝具有保护、增强免疫力、抗、降、降等作用。研究表明，灵芝对于喉咙肿痛、、气喘等症有很好的疗效。
灵芝止咳的原理
是道过程中的一种保护性反应。灵芝具有镇咳的作用，主要是因为其成分中的多糖体具有、、免疫调节等多种作用。在和气喘的过程中，多糖体能够有效地减轻反应和氧化损伤，从而达到镇咳的效果。
灵芝止咳的具体方法
灵芝的止咳方法有很多种，可以根据个人口感和需要来选择。以下是几种常见的方法：
1. 灵芝茶：将灵芝干燥或切片后加入开水中泡茶，可以加入蜜糖或枸杞子等药材一起煮，口感醇厚，效果显著。
2. 灵芝口服液：市场上有很多成品，可以直接口服，方便快捷。
3. 灵芝糖：在制作糖果时，可以加入一定量的灵芝粉，能够起到镇咳的作用。
注意事项
灵芝虽然具有很好的药理作用，但是并不是所有人都适合食用。儿童和孕妇以及对灵芝的人群应该避免食用。同时，灵芝的功效较为缓慢，需要长时间积累才能达到佳效果，因此需要坚持长期食用。
总之，灵芝是一种有效的止咳良药，其多糖体成分能够有效地减轻和气喘等症状，但是在食用的时候需要注意避免等问题。如果需要等症状，可以在医生的指导下适当食用灵芝。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。
