三七粉：提高免疫力的佳品
三七，为石竹科三七属的中草药，在我国广泛分布于江西、贵州等地，因其根茎短而肥大，数年生，常被用作提高免疫力的药材。
三七含有多种活性成分，如三七皂甙、三七总皂甙、三萜类化合物等，能促进机体免疫功能，降低、、等作用，有助于提高免疫力，等。
三七粉的服用方式多种多样，可作为口服粉末直接服用，也可煮汤、泡茶或加入饮料中食用，但需要注意及质量问题，不可乱用或过量服用。
灵芝粉：免疫力增强的佳品
灵芝，为灵芝科灵芝属的真菌，具有很高的药用价值，常用于疲劳、提高免疫力等。灵芝中含有灵芝多糖、灵芝酸、灵芝三萜类、灵芝醇等多种活性成分，可以增强机体免疫力、延缓老化、、降低、抗等多种作用，被称为“草木皆兵”之。
灵芝粉的服用方式相对简单，可作为口服粉末直接服用，或加入茶中食用。但需要注意质量问题，选择正规渠道购买，避免乱用或过量服用。
人参：提高免疫力的绝佳选择
人参，为五加科参属的多年生草本植物，常分布于我国中、东北地区等处，是一种药食两用的佳品，具有滋阴、、强身健体等多种作用。
人参含有人参皂甙、人参三萜、人参醇等多种成分，可促进机体免疫功能、提高免疫力、、保护等多种作用，被誉为“神仙草”。
人参的服用方式多种多样，可以泡茶、炖汤或加入饮料中食用，但需要注意配方和质量问题，不可乱用或过量服用。
结语
三七、灵芝和人参粉都是提高免疫力的好选择，但需要根据自身情况选择合适的，购买时也要选择正规渠道，避免乱用或质量问题。在日常饮食中适当添加这些，可以有效提高免疫力，保护健康。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
