介绍
党参、黄芪、灵芝都是材中具有养生功效的珍品。相信经常看材广告或听老人家推荐的朋友一定不陌生，它们常用于明显的症状，如养心安神、益气补、增强免疫力等。而党参黄芪灵芝煲汤是三者结合出来的，具有更强的养生保健作用，一年四季都适合人饮用。今天就让我们一起来了解如何做这款养生好汤。
原料
主料：党参20g、黄芪20g、灵芝15g。
辅料：土鸡（或乌鸡）1只、淮山(鲜)适量、红枣15个、姜3片。
做法
1. 锅里水开后，把土鸡或乌鸡焯一下水备用。
2. 党参、黄芪、灵芝用清水淘洗干净，放入砂锅里加入适量清水，水量以浸没食材为宜，大火煮沸去浮沫，小火煲约2小时。
3. 土鸡（或乌鸡）也加入砂锅里，同样大火煮沸去浮沫，加第二次的水，煲两个小时。
4. 后放入淮山(鲜)、红枣和姜继续煲一个小时，加适量盐和味精调味即可。
功效
1. 党参：具有、益精安神、清心润、健脾开胃等功效。
2. 黄芪：益气固表、补中益气、安神的良药，常用于虚、脾虚、气虚等症。
3. 灵芝：是蘑菇界的明珠，具有益气安神、养心补、增强免疫力、降等功效。
4. 淮山和红枣：都是材中的养生珍品，具有滋阴润燥、补益气的功效。
5. 姜：既可去腥味，又有温阳化积、促进身体吸收营养的功效。
适用人群
适用于体弱、营养不良、气虚弱、抵抗力较差、不调、干燥等人群。
注意事项
1. 酸性体质和患有消化系统、脏功能不良及低人不适宜食用。
2. 每次餐后半小时内喝汤效果好。
3. 在烹饪过程中，定时去除浮末和油脂以减少油腻味。
4. 干货材料要提前泡发约1小时，以便使其更容易被水煲出汁水。
结束语
党参黄芪灵芝煲汤是一款非常营养、美味的汤品，可以起到很好的滋补作用。如果每周都喝这款汤，可以让身体变得更加健康，建议大家可以尝试一下。
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