本文目录
灵芝孢子粉是否有、抗、抗的作用
灵芝孢子粉确实有一定保健效果，但效果因人而异，不要过度迷信它。
一、抗
灵芝孢子粉对多种细胞有明显抑制作用。用于配合患者的放，能增强人的耐受性，减轻副作用，缓解并发症的发生和发展，改善骨髓造功能，增加的转移、复发，增强免疫能力，促进康复，延长存活期。
二、心
灵芝孢子粉具有对双向调节的作用，能舒张流量，改善微循环，增加心机供氧，降低液中和中性脂肪含量，防止和溶解中的，促进，对急性心肌缺有保护作用，减少的形成。对于、、、高、高等，具有较好的和辅助作用。
三、消化系统
灵芝孢子粉具有功能，能促进对、毒物的代谢，提高的再生能力，有效改善功能。能改善，提高生理功能，降低。能促进消化系统的。对、、胃及、、等有辅助作用。
四、系统
灵芝孢子粉对器官平滑肌有、作用，能镇骸、，对于慢性和支气管等均有辅助疗效。
五、系统
灵芝孢子粉对中枢系统具有调节作用，有、、的功效，对于衰弱和因紧张、过度疲劳导致的、头晕、乏力、功能紊乱、健忘、不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。
六、提高人体免疫机能
灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，消除体内的，终止脂质过氧化，保护细胞，促进增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、的重量，从而增强机体对各种的坻抗能力。
要注意的是，灵芝孢子粉的医疗作用都是“辅助”，且效果因人而异。
还有，人的速度主要看基因，灵芝孢子粉作用有限，不可盲目迷信其功效。冀望靠它益寿延年，仍是有些不靠谱的。
适合、高、高患者喝的饮品有哪些
高患者除了坚持食疗外，经常用泡茶饮用，也能起到很好的辅助作用。其主要功效就在于能够降低人体，以茶饮的方式，缓解高症状，增进健康。这些茶儿童不宜。
具体到饮品这一块，鲜奶类及豆制品是不错的选择，对保护有利，同时有助力舒张而。
同时，含糖量低的水果榨汁可适量饮用，如苹果、橘子、橙子等。
此外，山楂、决明子、银杏叶、荷叶、三七、菊花、何首乌、人参、黄精、冬虫夏草等药食制成的药膳、饮料等也可饮用，具体情况可进一步咨询相关医师。
而浓茶、咖啡及辛辣调味品等刺激性食品，能兴奋系统，使心率增快、升高，则尽量避免饮用。忌烟限酒，更是不必多说了。
饮用这些饮品时，要根据含糖量折算为主食，然后适量减少主食的量，以保证总热量不变。
55道降、降、降的养生茶
1.三七茶
【泡饮法】取三七15g、红花15g，水煎代茶饮
【功效】三七有活化瘀作用，可改善心肌供
2.玉米须茶
【泡饮法】泡茶饮用每天数次，每次25—30g
【功效】玉米须不仅具有很好的降之功效，而且也具有止泻、止、利尿和养胃之疗效。在临床上应用玉米须因炎引起的浮肿和高的疗效尤为明显。
3.菊花茶
【泡饮法】每次用3克左右泡茶饮用，每日3次
【功效】所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊佳
4.灵芝茶
【泡饮法】生山楂12g、罗布麻叶10g、菊花10g、决明子15g、茉莉花10g、灵芝10g
【泡法】先把生山楂、罗布麻叶、菊花、决明子、茉莉花、灵芝都倒进砂锅，加入适量的凉水，浸泡半个小时，再用大火煮开，煮开之后换小火煮15分钟左右即可，这道药茶没有很大的药味，每天代替茶饮
【功效】以上材料极易获得，并且以灵芝为辅，调节全身脏腑机能，有着，清毒的显著作用
5.山楂茶
【泡饮法】每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用
【功效】山楂所含的成分可以助消化、扩张、降低、降低。同时经常饮用山楂茶，对于高具有明显的辅助疗效
6.降糖茶
【配方】麦冬15g、枸杞15g、地骨皮10g、夏枯草10g、生地10g
【泡饮法】开水泡茶饮，每份可泡2至3泡
【功效】降
7.荷叶茶
【泡饮法】用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用
【功效】中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张，清热解暑及降之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药
8.首乌茶
【泡饮法】取制首乌20—30g，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂
【功效】首乌具有降，减少形成之功效。增高者，常饮首乌茶疗效十分明显
9.槐花茶
【泡饮法】将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高患者具有独特的效果
【功效】槐花还有收缩、止等功效
10.葛根茶
【泡饮法】将葛根洗净切成薄片，每天30g，加水煮沸后当茶饮用
【功效】葛根具有改善脑部之效，对因高引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，经常饮用葛根茶对高具有明显的疗效
11.莲子心茶
【泡饮法】用莲心12g，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次
【功效】所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的去脂之效；除了能降低外，还有清热、安神、强心之特效
12.决明子茶
【泡饮法】每天数次用15—20g决明子泡水代茶饮用，不啻为高、头晕目眩、视物不清之妙品
【功效】决明子具有降、降、清明目等功效。经常饮用决明子茶有高之特效
13.桑寄生茶
【泡饮法】取桑寄生干品15g，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次
【功效】中草药桑寄生为补补要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对高具有明显的辅助疗效
14.普洱茶
【泡饮法】1.将普洱茶叶置入滤杯中，5g左右（铺满杯底，略高）
2.将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶
3.片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水
4.再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右
5.打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内
6.好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了
7.在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱茶是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱茶又泡好了
【功效】长期饮用普洱茶能使及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有症的功用。饮用普洱茶能引起人的舒张、下降、心率减慢和脑部流量减少等生理效应，所以对高和脑患者有良好作用
15.三七花茶降
【配方】三七花30g（三七花一般在六至八月开花，采集后晒干，切细，瓷瓶收贮）
【泡饮法】每次取三七花3克，开水冲泡。代茶饮
【功效】清热明目，平，高，头昏目眩，耳鸣，急性咽喉炎等
茶一般多为寒性的茶，不建议单独饮用，建议可以与其他一些药食同源的组方后饮用，规避寒凉之性。另外需要注意，茶疗不能替代，高严重的仍然需要坚持服用，需要同时结合饮食调，对于一般高的患者的合理饮食结构，有关专家将其归钠为一句话，即"一、二、三、四、五"。"一"是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高的发机会。"二"是建议结合饮用一些逍降茶，这类中医组方茶泡饮，每日2次，长期饮用可以起到很好的防效果。"三"是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为益;"四"是指"不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱"即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。"五"是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
16.钩藤茶
【泡饮法】取钩藤15g、天麻15g，水煎15分钟（不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响效果）
【功效】钩藤有作用
17.罗布麻茶
【泡饮法】用每天低保证20g茶（手抓一把左右），请用沸水（烧开的自来水，非纯净水，由于纯净水只有70度，温度低，效果出的慢，需要加盖多闷）冲泡，放多少茶根据容器大小而定。像平时喝茶一样随时喝就行，无其他禁忌，茶水可直接服药。有颜色就有效果，没有颜色就换新茶叶。
【功效】抑制形成降低，抑制颗料形成。减少毛细脆性，即防止毛细硬化的综合作用来保持我们的液，的年轻态，减轻负担，无意中也保持了心胖的年轻态
18.杜仲茶
【泡饮法1】杜仲茶2克（浓淡依各人口味调整），杜仲茶不易冲泡，泡饮杜仲茶请务必用沸水浸泡5分钟，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟即可饮用
【泡饮法2】茶壶中放2-3袋左右杜仲茶,再倒入1公升的水煮沸10分钟后倒出茶水，一天内分数次将其全部喝完。冷饮或冰镇口味更佳。亦可依各人口味调以菊花、灵芝、蜂蜜、果糖饮用。
用水：泉水为上，自来水次之，尽可能不用纯净水
【酌饮】保健量：15-25克/天；疗效量：30克以上/天
【说明】每泡反复冲泡不宜超过3次
【功效】具有双向调节的作用，可降低高人，正常人升高，减少高并发症的发生
19.菊花山楂茶
【配方】菊花、茶、茶、茶叶各10g、山楂30g
【泡饮法】上3味用沸水冲沏。每日1剂，代茶常饮
【功效】清热，降痰，消食健胃，。适用于高，及症
20.山楂二花茶
【配方】山楂、银花、菊花各25g
【泡饮法】上3味放茶杯内，冲入开水，加盖片刻即可。代茶随饮，或每日3次
【功效】健脾，清热，，适用于高，症
21.菊楂决明茶
【配方】菊花8g，生山楂片、草决明各15g
【泡饮法】上3味放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时饮用。代茶饮用，每日数次
【功效】疏风，清，，消食;适用于高，
22.菊槐茶
【配方】菊花、槐花、绿茶各3g
【泡饮法】将上3味放入瓷杯中，以沸水冲泡，加盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频频饮之
【功效】平祛风，清火。适用于高头痛、头胀、眩晕等
23.菊明茶
【配方】白菊花10g，草决明15g
【泡饮法】将上2味放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮。每日1剂
【功效】清，润肠通便。适用于高，习惯性者
24.三宝茶
【配方】菊花、罗汉果、普洱茶各等分（或各6g）
【泡饮法】上3药共研成粗末，用纱布袋（好是滤泡纸袋）分装，每袋20g，每次1袋，以沸水冲泡，不拘时频频饮之
【功效】，消脂，。适用于防高，高及阳上亢之头痛、头晕等症
25.决明罗布麻茶
【配方】炒决明子12g，罗布麻10g
【泡饮法】2药以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂，不拘时代茶频饮
【功效】清热平。适用于高，头晕目眩，烦躁不安，属于阳上亢类型者。该茶对高、症有较显著的、和改善头痛、头晕的效果
26.夏枯草茶
【配方】夏枯草10g、车前草12g
【泡饮法】将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服
【功效】清热利水，降。适用于高，头晕目眩，头痛等症
27.枸杞茶
【配方】枸杞9g
【泡饮法】每日取9g，泡水服用
【功效】枸杞除了能降低、、防止外，还有补、润燥明目等作用
28.万年甘茶
【配方】万年甘本草、茉莉花、西洋参
【泡饮法】开水冲泡
【功效】利降火、清明目
29.麻叶山楂茶
【配方】罗布麻叶6g、山楂15g、五味子5g、冰糖适量
【泡饮法】先用清水将罗布麻叶、山楂及五味子漂洗下净，然后用滚开的沸水冲泡，加入冰糖即可饮用
【用法】用以代条，长期饮用。其疗效往往随服药期的递增而越来越好
30.三参通脉茶
【配方】丹参、玄参、党参、黄芪、茯苓、白术、桂枝等份
【泡饮法】用上药共研粗末。每日用20~40g，沸水冲泡，代茶频饮
【功效】生养，渗湿健脾，软化，降
31.牛蒡茶
【配方】牛蒡子10g
【泡饮法】牛蒡子打碎，放入杯中，冲入20ml开水，加盖闷10分钟，温热饮服
【功效】降、降、降
32.玉竹茶
【配方】玉竹3g
【泡饮法】玉竹放入杯中，冲入300ml开水；加盖闷10分钟，温热饮服
【功效】清热生津，消除口渴症状
【适用症】口渴症状
33.麦冬茶
【配方】麦冬6g
【泡饮法】麦冬放入杯中，冲入300ml开水；加盖闷10分钟，温热饮服，喝完可续水，至味淡时嚼食麦冬
【功效】润胃，生津液，降
34.黄芪茶
【配方】黄芪3g
【泡饮法】黄芪放入杯中，冲入300ml开水冲泡，每日1剂；当茶频饮，喝完可续水，至味淡即可
【功效】降糖，适宜气虚患者
35.苦荞茶
【配方】苦荞粒若干
【泡饮法】将苦荞粒碾碎成粗粒，在平底锅内炒熟（一般以能闻到味道，颜色变深为宜），每次取6g，用开水冲泡，当茶频饮，每日1次
【功效】降，护
36.人参花茶
【配方】绞股蓝3g、山楂干3g、茉莉花茶2g、人参花4朵、牡丹花1朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】消食理气，，降糖，防衰抗
【适用症】高，，症，症
【禁忌】胃酸过多者不宜服用
37.春芽降糖茶
【配方】野生青钱柳春芽若干
【泡饮法】采摘野生青钱柳春芽，热炒杀青，每次取3g，用开水冲泡，每日1次
【功效】具有益气生津、降低、促进新生的作用。适合、功能欠佳等慢性患者服用
38.玉米须菊花降糖茶
【配方】玉米须10g、贡菊花5g、清水适量
【泡饮法】玉米须和贡菊花用清水冲洗几遍，去掉表面的尘土；锅中放清水，大火烧开，放入玉米须和贡菊花，改小火煮20分钟即可
【功效】菊花有清明目的作用，玉米须有降糖的作用，两者合起来会减缓因引起眼睛的并发症
39.茶
【配方】茉莉花茶1g，荔枝干1只，黑枣1枚，枸杞子6粒，陈皮0.5g，冰糖3g
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】消脂，降糖，明目通便
【适用症】高症，偏高，内热
40.降糖茶
【配方】绿茶1g、桑叶1g、罗布麻1g、枸杞子10粒、山药1g、蜡梅花4朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】明目，降低，清热解渴
【适用症】高症，偏高，内热烦渴
41.金莲茶
【配方】绿茶1g、金莲花2朵、山楂2g、枸杞子6粒、莲子芯0.5g、山药1g
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】清热润喉，养，养颜抗衰
【适用症】内热喉痛，高症，热虚
42.罗布麻茶
【配方】绿茶1g、罗布麻2g、桑叶1g、贡菊2朵，百合花4朵，金花0.5g
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】清热，明目养，
【适用症】高头痛，热目糊
43.胶股蓝茶
【配方】绞股蓝2g、老鹰茶1g、青皮0.5g、贡菊2朵，枸杞子6粒，桑叶1g、百合花1朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】抗，，明目，
【适用症】高脑症，热目糊
44.枸杞子茶
【配方】绿茶1g、枸杞子10粒，山茶花4朵，莲子芯0.5g、百合花4片、贡菊2朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】清明目，清热，养心安神
【适用症】高症，内热烦躁
45.五味子茶
【配方】老鹰茶1g、五味子1g、酸枣仁1g、丹参1g、枸杞子10粒，莲子芯0.5g、金莲花1朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】养心安神，清热
【适用症】高症，心肌缺缺氧
46.柿叶绿茶
【配方】绿茶1g、枸杞子10粒、柿叶2g、桑叶1g、贡菊2朵、山药1g
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】清热，养明目
【适用症】高眼底出症，热目糊
47.荷叶绿茶
【配方】绿茶1g、枸杞子6粒、荷叶1g、玫瑰花2朵、佛手1g、贡菊2朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】清热，消脂，养颜养胃
【适用症】高症，郁脸色无华
48.桑叶绿茶
【配方】绿茶1g、桑叶2g、枸杞子10粒、贡菊2朵、苦丁茶0.5g、山药1g、人参花4朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】明目，，抗内毒素
【适用症】高症，脂肪，内热目糊
49.野菊花绿茶
【配方】绿茶1g、野菊花0.5g、黄菊2朵，葛根1g、百合花4片，山楂2g
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】清热，明目，软化
【适用症】高症，症，
【禁忌】脾胃虚寒者不宜用
50.金银花绿茶
【配方】绿茶1g、枸杞子10粒，金银花1g、绞股蓝1g、人参花4朵，贡菊2朵，杏仁梅花0.5g
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】降，降黏度，清理气，润化痰
【适用症】高症，高黏度症，热郁闷，虚痰多
51.玉莲茶
【配方】绿茶1g、枸杞子6粒，玉米须2g、山楂2g、决明子1g、贡菊2朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】清热，软化，明目通便
【适用症】高症，症，
52.苦瓜龙井茶
【配方】龙井茶2g、苦瓜2g、柏子仁1g、苦杏仁0.5g、罗汉果半只、山楂2g、百合花1朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】养心清热，通便
【适用症】高症，症
53.青皮山楂茶
【配方】绿茶1g、山楂2g、青皮1g、山药1g、贡菊2朵、枸杞子6粒、金莲花1朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】强心，降糖，清热理气
【适用症】高症，脂肪
54.千日明目茶
【配方】绿茶1g、千日红花2朵、山茶花2朵，青皮0.5g、山药1g、贡菊2朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】清明目，清热理气，润
【适用症】高症，目痛目糊，内热痰多
55.三菊茶
【配方】绿茶1g、野菊花0.5g、野菊花0.5g、黄菊2朵、枸杞子10粒、罗汉果半只
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】清热解压，明目润喉，通便
【适用症】高症，内热，热目糊
【禁忌】脾胃虚寒者不宜服用
喝茶的讲究
喝茶并不是随便乱喝的，若是不注意一些喝茶的讲究的话，不但不会受到任何喝茶的好处，甚至会对我们的健康产生不良的后果。下面我们就一起来看看喝茶都有哪些讲究吧!
1.讲究四季有别
春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季饮花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪，促进人体阳气发生。绿茶性味苦寒，夏季饮绿茶为佳，可清热、消暑、、止渴、强心。青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液。冬季饮红茶为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体，使人体强壮。
2.讲究喝茶有量
虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天饮茶一次至两次，每次2克至3克茶叶量比较适当。患有衰弱、、机能亢进、结核、、胃、肠溃疡者不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
3.不饮过浓的茶
浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心系统、系统等造成不利影响。有心者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成情反复。
4.临睡前不饮茶
这一点对于初期饮茶者尤为重要。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有衰弱或症的人要特别注意。
5.进餐时不大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。需要特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为降低。
6.酒后不宜饮茶
饮酒后，酒中乙醇通过道进入液，在中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入脏。乙醛对有较大的刺激作用，会影响功能，所以，经常酒后喝浓茶的人易发生。不仅如此，酒中的乙醇对心的刺激性很大，而茶同样具有兴奋的作用，两者合二为一，更增强了对的刺激。所以，患者酒后喝茶危害更大。
需要说明的是，饮品只是、高合并高患者日常注意的一部分，生活习惯、饮食习惯、定期检查等各方面都需要有所注意。日常生活中，不光要懂这些道理，更要能实践起来。
灵芝孢子粉如何食用
如果单从灵芝袍子粉的效果本身来看，对身体的作用还是非常好，可以很好的提高身体的免疫力，而且对于一些，高，都会有比较好的一些作用，一般是在饭后半个小时吃五到十克，而且时间好是饭后进行服用。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。
