中铺灵芝：食用、药用都不错
中铺灵芝，是一种神奇的食用、药用中草药。它被称为“仙草”、“百草之王”，在中国及东南亚地区广泛生长。中铺灵芝的药用价值得到了保证，它可以提高免疫力、抗等诸多功效。同时，中铺灵芝作为一种美食，也是人们餐桌上不可或缺的佳品。
中铺灵芝的营养成分
中铺灵芝含有多种营养成分，其中包括多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等。其中，多糖是其主要成分之一，具有增强免疫力、等重要作用。而三萜类化合物则是中铺灵芝的主要成分。此外，中铺灵芝还含有其他多种对人体健康有益的物质。
中铺灵芝的药用价值
中铺灵芝具有多种药用功效，被广泛应用于中医药领域。中铺灵芝可以提高人体免疫力，增强人体对的抵御能力。此外，中铺灵芝还能、、降、镇定安神、调节功能等。对于症患者，中铺灵芝也具有重要的抗作用，能够抑制生长和转移。因此，中铺灵芝对于维护人体健康和防有着重要的作用。
中铺灵芝的食用价值
中铺灵芝不仅有着重要的药用价值，同时也是一种美食。中铺灵芝肉质鲜嫩、口感爽滑，具有独特的香味。它可以作为煲汤、蒸菜、煎、炒、烤等不同的烹饪方式，制作出不同口感的美食。中铺灵芝不但可以为人体提供丰富的营养，同时还具有保健、延缓等效果。
中铺灵芝的选购与保存
选择中铺灵芝时，需要注意以下几点。首先，应该选择色泽鲜艳、无虫、无斑的品种。其次，应该购买新鲜的中铺灵芝，避免购买过旧劣质的中铺灵芝。保存中铺灵芝时，好使用保鲜袋或者保鲜盒进行包装。也可以将其放入冷冻室中，存放时间可以长达1个月。若是干燥的中铺灵芝可以放在干燥通风处进行保存。
结语
中铺灵芝作为一种神奇的食用、药用植物，具有重要的药用和营养价值。对于人体健康的维护和的防都具有重要的作用。我们可以将中铺灵芝作为日常膳食中的一份子，肆意享受它为我们带来的美味和保健效果。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
