介绍
灵芝是中国草药中一种非常珍贵的草药，具有许多保健功效。据研究表明，灵芝能够增强免疫力、降低、、缓解等，因此倍受人们的青睐。如何正确、科学地制作灵芝，从而保证其和食用价值，成为人们所关注的问题之一。
选取优质灵芝
首先，我们要选择优质的灵芝。优质灵芝外表呈半圆形或披肋形，色泽多为深棕色，表面光滑，叶片紧凑，有金属光泽。而质量较差的灵芝，其表面晦暗，褶皱松散，叶片稀疏，质地柔软，甚至会有虫蛀现象。所以我们需要仔细挑选优质的灵芝。
清洗灵芝
用清水将灵芝的表面细致地清洗干净，将灵芝表面上的净部分刮掉，例如灰尘、泥污等，然后用吸水表面干净的毛巾擦拭。如果灵芝上有沾有虫蛀现象，则应适当将其切除。
切割灵芝
灵芝要先将顶部的头和底部的田切掉，将其正中央分成两部分，然后含内核第一部分将之切掉，因为内外质不一，白色马上要浸泡、清洗掉。另一半要将长长的灵芝翅膀去掉，还有衣膜，睡眼全部处理掉，不能有硬的部位，否则煲出来的液体会有异味。
煮制灵芝
将清洗好并切割好的灵芝放入煲中，加入5000毫升的水，小火煮4小时，待灵芝完完全全溶解后，再加3000毫升的水继续煲两小时，这样，灵芝的有效成份就可以充分地被释放出来，使其功效得到凸显。待灵芝煲好后，趁热滤掉渣，灵芝汤就可以添加或煮出来汤煲的了。
注意事项
1、在制作灵芝时，好选择不添加任何味道或其它草药，以保证其大化的功效。
2、在煲制过程中，不要用铝锅或不锈钢锅，而应选择陶瓷锅或玻璃锅。因为铝锅和不锈钢锅中的金属会对灵芝的有效成份产生影响，导致其功效降低。
3、煲制灵芝的火候要掌握好，以小火煲长时间为宜，否则会对灵芝的有效成份产生影响。
4、制作灵芝后，灵芝汤要趁热饮用，以充分发挥其。同时，灵芝汤可以用蜜糖调味，以增加其口感。
总结
通过以上步骤，我们可以制作出高质量、高效、味道鲜美的灵芝。当然，每个人闲置条件、口感要求和制作习惯都不同，这些步骤完全可以按照自己的实际情况进行适当调整，但保证原材料的质量，尽量避免对灵芝有效成份的损坏，是制作灵芝的共同目标。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
