什么是灵芝？
灵芝，又名灵菇、仙草，是一种珍贵的材。它属于多孔菌门，是伞菌纲褶菌科的真菌，广泛分布于我国和亚洲地区。灵芝具有很高的药用价值，是中国传统的名贵，被中医认为是能够增强身体免疫力的药材之一。
灵芝的功效与作用
灵芝含有多种活性成分，包括多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸、微量元素及维生素，具有很多药理作用。它可以调节免疫系统、抗、、降、降、增强抵抗力、保护、抗等功效。
灵芝属于补品吗？
从灵芝的功效来看，它可以增强身体免疫力、提高机体抗能力，提供营养等作用，因此被很多人认为是一种补品。但是，补品通常是指具有营养补充功能的保健品，而灵芝则是一种药材，其主要功效是药理作用。同时，灵芝也不是适合所有人群食用的，比如孕妇、儿童、功能不好的人群，不宜食用灵芝。因此，灵芝不能完全归类为补品。
灵芝的正确食用方法
尽管灵芝具有很多功效，但是它也有一些不良反应和禁忌症，错误食用可能会对健康造成危害。正确的食用方法如下：
要选择品种优良、原产地可靠的灵芝，好在正规药店或医院中购买。
灵芝可以以干品、片剂、胶囊等形式饮用，但是要按照说明书规定的方法使用。
灵芝口感苦涩、质地较硬，好煮汤或者泡茶时加入其它配料，如蜜枣、红枣、枸杞、决明子等，以增加风味。
建议在医师指导下使用，特别是患有、症、自身免疫性等人群，必须在医生的指导下使用灵芝。
结论
灵芝是一种有着多种药理作用的名贵材，具有很高的药用价值。虽然其功效和营养成分丰富，但是不能将其简单归类为“补品”。食用时，要确保品质可靠、不过量食用、在医生指导下食用，以免对身体造成伤害。
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