为什么要喝孢子粉？
孢子粉是以在蕨类植物、松树、云杉等植物上发现的孢子为原料提取制成，具有、抗、增强免疫力、促进功能、促进生长发育、等功效，是一种非常健康的天然食品。
孢子粉的佳时间是什么？
虽然孢子粉非常健康，但是如果选择错误的时间喝孢子粉，就很难充分发挥其功效。所以我们需要了解孢子粉的佳时间。
喝孢子粉的佳时间是空腹时
空腹时食用孢子粉是佳选择，因为空腹时人体吸收水溶性维生素和氨基酸的速度比饭后快。此时进入后，孢子粉中的营养物质不会被其他食物和胃酸影响，因此吸收更为完全。同时，孢子粉中的营养物质也很容易通过肠黏膜直接进入系统，使人体吸收更快、更充分，从而发挥好的效果。
早晨是喝孢子粉的佳时间
早晨是喝孢子粉的佳时间。因为在晚上中，人体进行了一整夜的基础代谢，早晨醒来之后，体内的酸碱度处于较为弱碱的状态，在这个状态下食用孢子粉，可以很好的帮助补充短缺的营养成分，给身体注入新的能量，同时激活肠胃及肠道菌落的正常功能，增强整体免疫力。
注意点
喝孢子粉时需要注意饮用清水或淡茶，可以把孢子粉加入温开水中混合，温开水不仅易于吸收，也不会破坏营养成分。但要注意的是，孢子粉的热稳定性较差，应该避免使用沸水，否则会破坏其中的营养成分。
此外，每天食用孢子粉的量大约为5～10克，过量食用则会造成身体负担和不良反应，建议在医生或营养师的建议下合理摄入。另外，儿童、孕妇、哺乳期妇女、以及、消化道溃疡等患有的人不宜食用。
结论
总之，喝孢子粉是一种非常健康的饮食方式。合理选择佳时间，在平日饮食中合理摄入，可以增强身体免疫力，促进身体健康。然而要谨慎食用，避免孢子粉过量造成身体负担。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
