什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是一种神奇的保健品，又称为灵芝孢子芝麻粉。灵芝孢子粉是从灵芝孢子中提取出来的一种丰富营养的粉末，其主要成分为灵芝二萜类及多酚类化合物、维生素、微量元素及膳食纤维，不仅可以增强人体免疫力，还具有很好的调节人体生理功能的作用。
灵芝孢子粉的提取方法
灵芝孢子粉的提取方法有很多种，下面我们介绍两种较为简单易行的方法：
方法一：水提法
1、将干燥的灵芝孢子放入研钵中，轻轻研磨成细粉末。
2、将细粉末放入棉布袋内，约10g左右（具体用量可根据个人需求酌情增减）。
3、将袋子细细密封好，放入沸水中，煮20-30分钟，使灵芝孢子粉充分溶解。
4、熄火后将袋子取出，待冷却后将孢子粉装入干燥的容器中，即可食用。
方法二：酒精提法
1、将灵芝孢子用研钵研磨成粉末。
2、将粉末放入瓶子中，加入75%的酒精，浸泡2-3周，期间摇匀三至四次。
3、待酒精变为深棕色后，将瓶子倒置于过滤纸上，使浸泡的酒精滤出，过程中需要轻轻摇动瓶子，以免灵芝孢子粉黏在瓶壁上。
4、待酒精全部滤出后，用温水将喷壶洗净，将滤酒的过滤纸上的灵芝孢子粉冲洗入喷壶中，挤压过滤纸，直到水变为无色。
5、将喷壶中的灵芝孢子粉装入容器中，风干即可食用。
注意事项
1、灵芝孢子粉袋子或容器应保持干燥，以免影响口感。
2、灵芝孢子粉应避免过量食用，以免导致不良反应。
3、灵芝孢子粉的品质应该要有保证，建议购买知名、信誉度高的品牌。
结语
通过水提法和酒精提法，灵芝孢子粉可以很容易地被提取出来。提取的灵芝孢子粉味道鲜美，独特的营养成分对人体的健康非常有益。但是在购买和食用时需要注意一些问题，以达到佳的健康效果。
