今天给各位分享冬至灵芝孢子粉养生的知识，其中也会对野生灵芝如何泡酒喝？进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
野生灵芝如何泡酒喝？
野生灵芝50克洗净，晒干水分，切成条，放入细口瓶内，加60度以上高粱酒约1000毫升，随后放入蜂蜜20克，密封瓶口，置于阴凉处，每日振摇一次，约30天，即可饮用。每日约服10~20毫升。具有升高的效用。可因、引起的减少症。
种植黄瓜如何过冬？
黄瓜是一种营养价值比较高的蔬菜，在我国有着较高的地位，不仅可以用于制作菜肴，还被许多人切成片当做面膜敷用。并且的确有着一定的护肤效果，现在进入冬季后，黄瓜的种植管理工作也在逐渐加重。那么我们在冬季怎样管理才能让黄瓜成功越冬呢？下面小编就为大家带来了黄瓜的越冬管理方法，一起来看看吧！
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1、温度管理
温度在冬季管理中是非常重要的，特别是进入深冬后黄瓜对温度的变化非常敏感。因此我们要根据天气变化适当调整温度，保证黄瓜处在适宜的温度环境中。在白天的时候，如果光照强度不够的话，那么则要将温度控制在19度左右，如果光照适中，温度则要增加至23度左右，光照过强的话，便需要再次增加至28度左右。并且晚上的温度不可低于8度，否则极易导致黄瓜冻害，温差起伏不宜超出7-9度。
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2、适当揭膜
越冬中覆盖地膜是一项必须工作，但是在整个冬季也要适当将地膜揭开，适当通风。揭膜要以晚揭早盖为主，并且在晚上的时候还要适当覆盖一层草料。如果遇到下雪的情况，那么还要及时清除积雪，防止雪将棚架压塌。在揭膜的时候要选择有太阳的天气，揭膜时不可一次性将其全部揭开，要慢慢来，当没有幼苗枯萎的时候，才可将其全部揭开。如果有枯萎情况，那么则要等到恢复长势才可继续进行。要保证大棚有良好的光照，做好棚膜的清洁工作，促进幼苗的生长。
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3、水肥管理
在深冬的时候，光照不强，温度较低，因此黄瓜的水分蒸发速度慢，对水的需求会有所下降。因此在冬季保证两次左右的水肥施用即可，第一次在1-2月内进行，主要肥料以磷酸二铵为主，结合浇水一起，控制好用量，防止幼苗产生冻害。然后在春节前再追肥，肥料以农家肥为主，同样也是与水冲刷追肥。在浇水施肥的时候一定要注意用量，否则黄瓜幼苗容易出现冻害、肥害等各种现象，严重阻碍黄瓜的生长。
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4、调整植株
黄瓜是一种蔓生性的知乎，因此在冬季还要做好植株的调整工作，适当挂蔓、去花疏瓜等。因为冬季的光照量低，所以叶片的光合能力也会受到一定影响，这个时候为了减少营养的过多消耗。我们应该要根据天气的变化及黄瓜的生长情况适当摘除一些花朵，保留长势强、外形好的雌花促进授粉受精。提高果实的品质，增强自身的种植经济效益。
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我们在冬季还要及时将大瓜摘除，因为冬季的营养是比较少的，光合物质不足，不利于大瓜的生长及后续新瓜的发育。所以我们要根据瓜的规格及黄瓜的生长情况及时摘瓜，避免产生不必要的损失
冬季如何养生？
在严寒凝野，朔风凛冽，草木凋零，蛰虫伏藏的冬季，我们该如何养生呢？
就拿植物来说，冬季植物就会枯萎，但是春季就会复生，这个枯萎并不是真正的死掉，而是把能量储存起来，为了就是春季更好的生长。
人也是一样，如果冬季不好好储存能量，那么春季必然会生。
至于这个“藏”，要藏哪些能量？要如何藏？小师妹给大家说几个方法。
一.护阳气
1.少出汗，汗液是阳外泄的一种途径，比如蒸桑拿，洗过热的澡，剧烈运动，空调温度过高，导致的出汗都是不行的。
2.节欲
过频繁的性生活首先泄露的就是阳气，现在很多男的冬天怕冷就是阳气过度的消耗，这就是咱们常说的阳虚，所以说阳虚的人冬季尽量控制欲望。
3.晒太阳
没事多晒晒太阳，尤其是后背，这也是补阳气的方法
4.泡脚
泡脚好啊，尤其是那些手脚冰凉的朋友，具体怎么泡脚可以去看我近期发表的文章里面写的有。
二·防寒保暖
一定要做到以下四点
1.吃暖
2.穿暖
3.住暖
4.行暖
三.藏气
很多怕冷的朋友也可能是气不足造成的，气属于阴，是身体基础的物质能量，很多人阴虚都是因为体内的物质能量不足导致的，上面也说了要节欲，因为精是化生而成的，过度的性生活也会导致气不足，还有现在放假了，一定还要保持不熬夜，因为熬夜伤害的是，藏，所以熬夜也是直接消耗气。
冬至之后，可以喝些什么茶？
冬至过后，便是养生的关键时期，此时饮茶宜多喝一些茶性温和的茶，比如红茶，普洱熟茶，六堡茶等。
?推荐1：红茶
功效：性温、养胃、驱寒
红茶是一种全发酵茶，茶性甘温，因其原料以及特殊的加工工艺，决定了它能增加人体阳气，加强人体的抗寒能力，同时，还能帮助消化、去油腻。
?推荐2：六堡茶
功效：暖胃、、
六堡黑茶，茶性温和，对肠胃刺激性小，冬季饮后可以生热暖胃。六堡茶是一种后发酵茶，可以降，亦可防止硬化。对于冬季饮食普遍大鱼大肉的特点，还具有的功效。
?推荐3：普洱熟茶
功效：暖胃，消食去腻，降、降
普洱熟茶茶性温和，有暖胃的功效和作用，冬天寒气重，阳气闭藏，普洱熟茶可以生热暖胃，平常饮用也能帮助肠胃蠕动，消食去腻，同时还可以控制人体脂肪和体重，对三降（降、降、降）都有显著效果。
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